Темно-синій квасолевий суп з ковбасою та шпинатом

темно-синій

Рецепт: # 33910

11 грудня 2019 р

Додати до
Книга рецептів

Додати до
Список покупок

"Це смачний суп, ідеально підходить для холодної погоди. Я знайшов оригінальний рецепт на" Бюджетних байтах ", але додав жирні вершки та краще куряче підґрунтя" Бульйон "і скоротив сіль. Думаю, наступного разу я додаю трохи рідкого диму або копчена паприка, щоб відтворити димність ковбаси в цьому супі. 1/2 фунта моркви - це приблизно 3 моркви, 6 унцій селери - це приблизно 3 ребра селери, а 8 унцій цибулі - це приблизно цибуля середнього розміру. кількість перцю є приблизною - будь ласка, використовуйте за смаком ".

Інгредієнти

Харчова

  • Розмір порції: 1 (448 г)
  • Калорії 250,8
  • Загальний жир - 19,2 г.
  • Насичені жири - 7 г.
  • Холестерин - 39,6 мг
  • Натрій - 664,4 мг
  • Загальний вуглевод - 12,3 г.
  • Харчові волокна - 3,6 г.
  • Цукор - 4,9 г.
  • Білок - 8,4 г.
  • Кальцій - 81,5 мг
  • Залізо - 1,7 мг
  • Вітамін С - 15 мг
  • Тіамін - 0,2 мг