Терапевтичний кетоз допомагає отримати здоровий кетогенний дієтичний ресурс

Терапевтичний кетоз | Терапевтична кетогенна дієта | Кетогенний план схуднення | Кетогенна терапія

Як правило, ця дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру славиться втратою ваги. Хоча вона спочатку була розроблена для дитячих дітей, сьогодні багато хто дотримується цієї дієти для терапевтичного кетозу, що призводить до кількох інших переваг для здоров’я, таких як зниження діабету, збільшення м’язів тіла, зменшити ризик при раку та проблемах із серцем.

Терапевтичний кетоз: як він допомагає?

кетоз
Залежно від історії хвороби, будови тіла, режиму життя, способу життя, цілей та уподобань, правила медичної кетогенної дієти різняться в залежності від людини. Необов’язково, надзвичайно жирна дієта може допомогти вам отримати бажані переваги терапевтичного кетозу, оскільки занадто велика кількість жирової енергії може також погано вплинути на рівень глюкози в крові. Помірний вміст жиру та білка виглядає кращим варіантом. Однак це залежить від того, хто його дотримується.

Втрата ваги

Кетогенна дієта обмежує споживання вуглеводів, що призводить до втрати ваги. Поки ви підтримуєте низький рівень споживання вуглеводів, ви можете їсти стільки жиру, скільки забажаєте. Жир не спричиняє вироблення інсуліну, а глюкоза в організмі. Знову ж таки, коли ви їсте жир, запаси глікогену виснажуються. Однак якщо ви їсте дуже мало вуглеводів, але при цьому не втрачаєте вагу, то вам потрібно збільшити споживання жиру і зменшити споживання білка. Прагніть до більш високого рівня сироваткового кетону, щоб забезпечити максимальне спалювання жиру. Наявність 1-4 мм в цьому випадку набагато краще, ніж 0,5 мм, але переконайтесь, що не перестаралися. Коли рівень кетонів перевищує нормальні межі, це призводить до кетоацидозу. При кетоацидозі ваша кров стає кислою, і якщо її негайно не потурбувати, це може призвести до критичних наслідків.