Reddit - loseit - Чи можете ви схуднути, якщо не їсте нічого, крім цукерок, але залишаєтеся в межах калорій
Це не/r/fatlogic або щось, що я планую зробити, просто те, що мені було цікаво і над чим я недавно замислювався, що стосується CICO. Уявімо, що протягом місяця ви не можете змусити діабетика їсти нічого, крім цукерок і залишатися в межах калорій, необхідних для схуднення. Чи не могли б ви утриматися від нічого, крім купу солодощів, протягом тижня, чи товстіли б, незважаючи ні на що?
Або скажімо, якщо ваша дієта - це В основному солодощі/шкідлива їжа, і вам дозволено їсти мінімум, що вимагає ваше тіло, щоб воно не руйнувалось. Чи можете ви схуднути лише на основі КАЛОРІЙ?
Поділіться посиланням
Ви точно можете, але це не практично. Чи можете ви ходити на колінах? Звичайно, але чому б ви.
Ви були б нещасним і голодним, і, мабуть, не змогли б цього продовжувати, але якби ви приймали добавки для задоволення своїх потреб у харчуванні, ви б, мабуть, були в порядку і втрачали вагу.
Вам потрібна певна мінімальна кількість білка, необхідних жирів, а також вітамінів та поживних речовин. Мимо цього, неважливо.
Існує "дієта Twinkie", про яку розповідають. Але я попереджаю людей, щоб вони читали СТАТТЮ, ЯКУ. http://www.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/index.html
Дві третини його загального споживання надходили від шкідливої їжі. Він також приймав полівітамінні таблетки і щодня випивав протеїновий коктейль. І він їв овочі, як правило, банку із зеленою квасолею або три-чотири стебла селери.
Він схуд. Він забезпечив свої потреби в білках та поживних речовинах, а шкідлива їжа забезпечувала його потребами в жирі (можливо, крім Омега-3).
Якби протягом тижня ви не їли нічого, крім чистої цукрової цукерки, ви жили б, але, напевно, не втратили б вагу, і піддали б своє тіло надзвичайно здоровим ризикам, оскільки воно не вживає білка або жиру, щоб належним чином відновитись та працювати самостійно . Не всі калорії рівні.