Тестування ГМ-дієти 5-й день; Індійська вегетаріанська версія; inHouseRecipes

Тестування ГМ-дієти 5-й день - індійська вегетаріанська версія

Це змішане відчуття сьогодні вранці дня ГМ-дієти 5. Наполовину щасливі, а наполовину сумні. Щаслива, що я досягла 5-го дня в моїй резолюції, і сумна, що втратила лише 1,7 кг до 4-ї дієти ГМ.
Я сподіваюся, що ця цифра буде іншою до кінця дня 7.

день

Це перший день дієти, коли я можу їсти щось інше, крім фруктів чи овочів.
Сьогодні важливою частиною є їжте більше білка і клітковини разом з додатковою кількістю води.

ГМ-дієта День 5 Яловичина/(Нут та горох) + Помідор + ДОДАТКОВА вода

Овочеві варіанти замінити яловичину (у порядку переваги, починаючи з сої, як найбільш переважного):

  1. Соєвий біб
  2. Квасоля (нут, червона квасоля тощо)
  3. Яєчні білки (Деякі вегетаріанці можуть їсти яйця). Ігноруйте, якщо ви не їсте яйця.
  4. Dal/Сочевичний суп (без олії/вершків)
  5. Paneer (їжте лише якщо ви не можете їсти нічого іншого, і це теж зроблено з нежирним молоком)
  6. Уникайте кукурудзи. Їжте, лише якщо у вас немає іншого варіанту.