Thunderbolt Kids
Групи продуктів
Учні повинні збирати обгортки та пакувальний матеріал їжі, яку вони їдять, для подальшої діяльності. Порадьте їм вимити всі форми або пластмаси, які все ще містять частинки їжі, щоб уникнути неприємних запахів та заражень комах у вашому класі!
Всім живим рослинам і тваринам потрібно годувати або їсти, щоб дати їм енергію для здійснення життєвих процесів. Рослини виробляють власну їжу з сонячного світла, води та вуглекислого газу в процесі фотосинтезу. Тварини не можуть самостійно готувати їжу, і їм потрібно їсти рослини чи інших тварин, щоб отримати енергію. Люди також повинні їсти рослинні або тваринні продукти, щоб отримати енергію для росту та розвитку.
Класифікація груп продуктів харчування
- класифікація
- вуглеводи
- білки
- вітаміни
- харчування
- піраміда
- імунна система
- ізолювати
Моделювання їжі та фізичних вправ
Їжу, яку ми їмо, можна згрупувати або класифікувати на різні типи або групи. Ми називаємо ці групи продуктів харчування. Існує чотири основні групи продуктів харчування, і кожна група продуктів харчування виконує різну роботу в організмі:
- вуглеводи
- білки
- жири та олії
- вітаміни та мінерали
Ми класифікуємо їжу за цими групами продуктів, хоча більшість продуктів містять суміш більш ніж однієї поживної групи.
Давайте розглянемо кожну групу продуктів окремо і з’ясуємо, чому кожна з них важлива:
Вуглеводи:
- Вони є найважливішим джерелом енергії для організму.
- Вони накопичують енергію для організму.
- Вуглеводи - важлива частина будови організму.
- Продукти, що містять вуглеводи: макарони, проби, картопля, каші, шрот, каша та хліб.
Білки:
- Білки є будівельним матеріалом для нашого організму - вони будують м’язи тіла.
- Вони також допомагають відновити пошкоджені або поламані тканини.
- Білки можна використовувати як запасну енергію, якщо бракує вуглеводів.
- Деякі продукти, що містять білки: м’ясо, риба, курка, яйця, квасоля, молоко та сир.
- Білок міститься також у багатьох рослинних продуктах: нут, квасоля, сочевиця, горіхи та соя.