Tilsiter (сир) - вуглеводи, шлунково-кишковий тракт, цинк, вітаміни та багато іншого

Tilsiter (сир) складається з 17% жиру, 29% білка, 0% вуглеводів, 0% клітковини та 46% води. З 270 калоріями на 100 г це на 83% нижче, ніж в інших продуктах сиру. Всього 56,67% калорій у Тілзітері (сирі) надходять з жиру, 42,96% з білка та 0% з вуглеводів.

тракт

Чи можете ви їсти Tilsiter (сир) для дієти з низьким вмістом вуглеводів?

З 0 г вуглеводів на 100 г, Тілзітер (сир) має низький вміст вуглеводів. У ньому немає фруктози, він не містить глютену і має дуже низьку кількість лактози.

Факти харчування

Розбивка на відсотки (%) загальної кількості калорій

Середній розмір порції (30 г) Tilsiter (сиру) містить

  • 81 Калорії
  • 5,1 г жиру
  • 8,7 г білка
  • Ніяких вуглеводів
  • 171 мг натрію - 11,4% від норми добової дози натрію.
  • 10,5 мг магнію, що покриває 3,28% рекомендованої добової норми (RDA) для магнію.
  • 1,2 мг цинку - 12% від ПДР на цинк.
  • 0,15 мг заліза - 1,25% від ПДР на залізо.
  • 21 мг калію - 0,53% від норми добової дози калію.
  • 0,0003 мг вітаміну С - 0% від норми вироблення вітаміну С.
  • 0,75 мг вітаміну B12 - 25% від норми вироблення вітаміну B12.