Точки точкового масажу для перевіреного схуднення Індійські поради щодо схуднення Блог - Сіема Джоші

перевіреного
Точковий масаж - це давнє цілюще мистецтво, яке передбачає стимулювання природних здібностей організму до лікування та лікування кількох проблем зі здоров’ям. Ця техніка була відкрита в Азії 5000 років тому. З тих пір точковий масаж використовується у всьому світі для полегшення стану, пов’язаного зі стресом та іншими розладами здоров’я. На основі концепції енергетичного потоку через меридіани, точковий масаж широко застосовується для зняття напруги, посилення кровообігу, зменшення болю, поліпшення метаболічної активності та забезпечення живого здоров’я шляхом підвищення імунітету.

Згідно з деякими дослідженнями, як дослідження 1, дослідження 2, точковий масаж також можна використовувати для схуднення, і вони дали для цього деякі конкретні докази. І так, вам точно потрібно повноцінне харчування та певна фізична активність, щоб це ефективно працювало.

Давайте з’ясуємо, як точковий масаж допомагає скинути зайві кілограми.

Як точковий масаж допомагає зменшити вагу?

Виснаження номер один у світі сьогодні - це надмірна вага, яку можна подолати за допомогою точкового масажу. Лікарі та терапевти роками використовують цю японську техніку, щоб допомогти людям зменшити вагу.

Як це працює?

У вашому тілі є кілька ключових моментів, які можна стимулювати контролювати різні функції організму. Деякі з цих моментів допомагають впоратися з голодом і поліпшити травлення. Практикуючи точковий масаж, ці точки м’яко натискають пальцями та ліктями, щоб трохи натиснути. Коли тиск здійснюється на ці точки, кров починає текти в цій області, виділяючи здорову енергію. Ця енергія надалі сприяє посиленню метаболізму та контролю голоду, що в кінцевому підсумку призводить до втрати ваги.

Наскільки ефективний точковий масаж при спалюванні жиру?

Дуже ефективний, я б сказав. Всякий раз, коли ви голодні, ваше тіло надсилає сигнали голоду у ваш мозок. Акупресура робить це те, що вона посилає зовсім інші сигнали в мозок і повідомляє йому, що ви вже не голодні. Таким чином ви можете запобігти споживанню сотень калорій на день. У той же час, точковий масаж також допомагає вам активізувати обмін речовин. Тому правильна акупресурна терапія, за якою слід хороша дієта та тренування, може допомогти вам спалити до 7000 калорій за тиждень. Це означає, що ви можете схуднути до двох фунтів на тиждень, лише ефективно практикуючи точковий масаж.

Шість найбільш ефективних точок точкового масажу для схуднення

Є певні енергетичні моменти, які вам потрібно стимулювати, щоб схуднути. Тільки пам’ятайте, що для досягнення найкращих результатів ці техніки точкового зниження ваги слід практикувати щодня протягом принаймні 30 хвилин. Усі енергетичні точки потрібно правильно стимулювати, якщо ви хочете бачити результати.

Нижче наведено шість найкращих точок точкового масажу, які допоможуть вам схуднути:

1. Вушна точка

Вушна точка, показана на малюнку вище, дуже ефективно контролює ваш апетит і придушує голод. Щоб знайти цю точку, прикладіть великий палець або палець до щелепи біля вуха. Тепер рухайте щелепою вгору-вниз, щоб знайти правильну точку. Точка, коли ви відчуваєте максимальний рух, буде саме тією, яку вам потрібно стимулювати.

Як натиснути на вухо?

Тепер, коли ви виявили потрібну точку, покладіть на неї палець і обережно натисніть на неї. Продовжуйте чинити м’який тиск протягом однієї хвилини.

Це, зрештою, позбавить вас від голоду.

2. Точка живота

Цю точку можна знайти приблизно на 3 сантиметри нижче пупка. Просто подивіться наРен 6”Точка на малюнку вище. Це ваша точка живота.

Точка живота ефективно сприяє покращенню функціональності вашої травної системи та полегшенню запорів, як йога Капалбхаті.