Токсичність та імунітет - цілісний оздоровчий центр Каролін
Як зменшити токсичне навантаження та захистити імунітет
| НАТИСНІТЬ ТУТ для безкоштовного дзвінка |
Ми живемо в морі токсинів, і всі ми переносимо значну кількість важких металів та токсинів навколишнього середовища у своєму тілі. Навіть якщо ви їсте всю органічну їжу, п'єте фільтровану воду та вживаєте нетоксичні продукти для дому та тіла, ви все одно стикаєтесь з численними токсинами як частина повсякденного сучасного життя.
На щастя, ми можемо підтримати своє здоров’я та зменшити вплив цих токсинів на наш організм. Стратегії включають дієту, яка допомагає вашому організму регулярно проводити детоксикацію та мінімізує токсичний вплив, протизапальні протоколи для буферування запальної дії токсинів на ваше тіло, підтримуючи шляхи виведення, а також включаючи сполучні речовини у ваш звичайний протокол для «губки» токсинів. у вашій системі.
Протизапальна дієта
Токсини запалюють організм. Одне з найкращих речей, яке ви можете зробити, - це зменшити запальне навантаження за допомогою протизапальної дієти. Хоча в наші дні навіть органічні продукти містять токсини через забруднення повітря, води та ґрунту, вибір продуктів, які не вироблялися з пестицидами, гормонами або антибіотиками, зменшить загальний тягар.
Ви також хочете підтримувати стабільний рівень цукру в крові, уникаючи цукру та продуктів, що містять багато оброблених вуглеводів. Це означає, що не дозволяйте собі падати через низький рівень цукру в крові і не переїдати себе в харчову кому.
Особливо важливо уникати продуктів, які викликають у вас запальну реакцію. Якщо у вас є харчова чутливість або непереносимість, вживання їжі, яка спалахує вашу імунну систему, буде тримати її у стані постійної червоної тривоги, стимулюючи запалення у всьому тілі. Найпоширеніші імунореактивні продукти - це глютен, молочні продукти, соя, яйця та кукурудза.
Окрім мінімізації дієтичних джерел запалення, деякі добавки також можуть приборкати та зменшити запалення.
Дослідження показують, що прийом більших доз антиоксидантів ресвератролу та куркуміну може допомогти захистити організм від пошкодження токсинів, особливо якщо ви берете їх разом у ліпосомній формі.
Глютатіон, який є ліпосомним або в іншій розсмоктуючій формі, - ще один спосіб зменшити запалення та захистити своє тіло. Насправді, недостатня кількість глутатіону збільшує ризик розвитку хімічної чутливості. На додаток до прийому розсмоктуваного глутатіону, ви також можете підвищити рівень глутатіону всередині клітин за допомогою н-ацетил-цистеїну, кордіцепсу, готу-кола, розторопші, L-глутаміну та альфа-ліпоєвої кислоти.