Тонкіше літо зі світом для схуднення - Сторінка 104 - Форум MoneySavingExpert
MSE NEWSFLASH 23/12
Відповіді
: jI сьогодні мені вдалося досягти 1,5 фунтів, я хотів у WI, тому я займаюся своїми остаточний кам'яний кронштейн.
Причина прибуття (повернутися пізніше) Я думаю, що у мене був зелений день ? Хтось подивиться на це, будь ласка, якщо мені потрібно щось синхронізувати? Я завжди роблю ЕЕ, тому я розгублений.
B: Кабачок NAS, пшениця HEB Puffed з молоком HEA та бананом
L: салат з макаронних виробів із смаженої овочі, сацума
спагетті, спаржа, гриби, бекон з беконом та соусом, приготовлені з 57г легкого Філі та трохи запасу
Закуски: може бути якісь ягоди та фруктові закуски або Мюллер
: jI сьогодні мені вдалося досягти 1,5 фунтів, я хотів у WI, тому я займаюся своїми остаточний кам'яний кронштейн.
Причина прибуття (повернутися пізніше) Я думаю, що у мене був зелений день ? Хтось подивиться на це, будь ласка, якщо мені потрібно щось синхронізувати? Я завжди роблю ЕЕ, тому я розгублений.
B: Кабачок NAS, пшениця HEB Puffed з молоком HEA та бананом
L: салат з макаронних виробів із смаженої овочі, сацума
спагетті, спаржа, гриби, бекон з беконом та соусом, приготовлені з 57г легкого Філі та трохи запасу
Закуски: може бути якісь ягоди та фруктові закуски або Мюллер
Тож моя версія цієї 7-денної речі є.
- 1 Вибір
- 1 Б вибір
- 7 х 500 мл води (мабуть, кабачок NAS для мене не витримує води)
- 7 х швидкісних продуктів
- 7 додаткових хвилин вправ
- 7 синів
- Звичайна зелена безкоштовна їжа (я вегетаріанець)
Я пройшов книгу і був здивований, побачивши, скільки дійсно мені подобається швидкої їжі - багато F&V, які їстівні для мене та quorn!
Думаю, завтра я зроблю щось подібне (вибачення за чудеса, це допомагає мені все зрозуміти).
- Сніданок - Hifi-бар (вибір на вибір)
- Середина ранку - сацума (S)
- Обід - каррі з нуту та коричневий рис (1 син) (містить помідори, гриби, перець та цибулю (4x S)), змішані ягоди (S)
- Чай - квасоля (S), маленька куртка та сир (на вибір)