Топ-10 найсильніших рок-зірок
Тут, у Health Fitness Revolution, ми усвідомлюємо, що відома приказка “секс, наркотики та рок-н-рол” в основному відповідає дійсності і що більшість рок-зірок важко живуть і вмирають молодими. Однак, кажучи про це, ми склали список Топ-10 найсильніших рок-зірок - деякі реформовані погані хлопці, реформовані наркомани, а інші весь час жили здоровим способом життя. Кожен із цих рокерів демонструє, наскільки здоровий спосіб життя та фізична форма тримали їх молодими - і навіть підтримували здоровий глузд!
Самір Бечич та команда Health Fitness Revolution представляють ваш наш список 10 найкращих рок-зірок. Ці рокери є іменами, і ми вибрали їх для того, щоб спонукати всіх бути здоровішими, підтягнутими та врівноваженішими. Ми вибрали їх, виходячи з рівня їхньої фізичної форми та типу фігури - ми усвідомлюємо, що не всі побудовані однаково щодо своєї спадщини та культурного походження. Ми подбали, щоб усі вони використовували природні засоби, щоб бути здоровими та у формі!
Спочатку ми дослідили всі наявні дані про популярних співаків в Інтернеті і звузили їх до 100. Потім ми провели більш масштабне дослідження, щоб звузити їх до 50, 25, а потім нарешті 10. Ми використовували комбінацію інтерв’ю, Інтернету, бібліотеки, промисловості літератури, а також знання Саміра Бечича понад 33 роки в легкій атлетиці в поєднанні з його досвідом як чотирикратного фітнес-тренера номер 1 у світі.
Рокери у цьому списку, можливо, не завжди вели здоровий спосіб життя, але всі вони зараз! Саме тому ми вважаємо, що вони є чудовим прикладом, а також пропагують здоровий спосіб життя своїм шанувальникам.
Все було враховано: рівень фізичної підготовки, харчові звички, вік, власні медичні проблеми та те, як вони з ними справлялися, та залучення та пропаганда здорового способу життя загалом. Наші вибори перераховані в певному порядку:
Ось 10 найкращих із Health Fitness Revolution та автор книги ReSYNC Your Life Самір Бечич:
АДАМ ЛЕВІН - МАРУН 5, 35 РОКІВ
Його називають рок-зіркою йогом, і ніхто не може заперечити, що Адам Левін у формі. Він прикрасив обкладинку "Men's Health" і каже, що на кожному концерті, який грає Maroon 5, у нього є кімната за лаштунками, присвячена йозі. Хоча він раніше займався традиційним підняттям тяжкості, він не любив розширення шиї та травм, пов'язаних з важкою атлетикою. Оскільки він все більше розчаровувався болями в попереку, стисненням стегон і підколінних сухожиль, він вирішив спробувати йогу. Це було сім років тому, і з того часу Левін не піднімав гирі і не відвідував тренажерний зал. Він відчуває, що йога бере те, що у вас є, ліпить і ліпить, що є набагато природнішим способом виглядати і відчувати. Він також захоплюється тим, як йога допомагає його психічному благополуччю
"Мені важко сидіти на місці", - каже Левін. “Я можу бути по всій карті. Йога дала мені можливість бути більш зосередженим і приймати кращі рішення, які надходять з чіткого місця ".
Так, це тримає його витривалість, фігуру в тонусі та абса. Адам також дотримується переважно веганської дієти.
Ентоні Кейдіс - фронтмен Red Hot Chili Peppers, 51 рік
Він представляє нову парадигму анти-гізеру, скельного бога, що кидає виклик середньому віку. Він суперлюбивець, якого журнал Men's Fitness вважає зразком здорового способу життя, і сказав, що любить кидати виклик думці про те, як суспільство звично бачить вас у 40, 50 і 60 років. Він сказав
«Відкриття серфінгу на цьому етапі мого життя, безумовно, буде тримати мене активним до дня моєї смерті. Отже, так, я приймаю виклик ... Так само, як це зробив [пізньоамериканський гуру вправ і харчування] Джек ЛаЛанн, роблячи в 70-ті роки те, що не міг зробити жоден чоловік на землі: тягнучи зубами буксири через затоку Сан-Франциско . "
Цей тип ставлення до фітнесу далекий від того, коли в 1980-х роках він брав інтерв’ю у гурту, коли він стверджував, що єдиною вправою, яку він отримав, був секс! Сьогодні він поєднує серфінг із купанням у безхлорних басейнах, довгі пробіжки зі своєю собакою на Голлівудських пагорбах, вранці п’є багато води, акупунктуру, вечерю до 6 і переважно веганську дієту (хоча їсть стійку рибу) . Він говорив про свої раніше вечірки-
“Я провів більшу частину свого життя у пошуках швидкого виправлення та глибокого удару. Я розстрілював наркотики під автострадою за межами автостради з мексиканськими бандитами та в готельних люксах за тисячу доларів на день. Зараз я ковтаю воду, наповнену вітамінами, і шукаю дикого, на відміну від вирощеного на фермі лосося ".
Стінг - Поліція, 62
З багатьох суперзірок у світі Стінг був прекрасним прикладом того, хто підтримував здоровий спосіб життя та дієту. Той факт, що йому зараз 62 роки, і він виступає з такою ж енергією, як музиканти на третину свого віку, є доказом того, що його поточний фізичний стан не був отриманий за одну ніч, а, скоріше, його стабільний і довгостроковий здоровий спосіб життя протягом багатьох років. Стінг харчується макробіотиком, який полягає у вживанні великої кількості зерен, які поєднуються з овочами, уникаючи оброблених продуктів, що містять консерванти, а також зменшення споживання м’яса, молочних продуктів та цукру. Оскільки Стінг переніс всю свою сім’ю на ферму, він вирощує понад 50 різних видів органічних фруктів та овочів, вирощує курей та індичку і навіть має невелике озеро, де він може ловити власну форель. Навіть перебуваючи на гастролях, Стінг привозить із собою особистого кухаря, щоб він постійно підтримував свою здорову дієту. Що стосується фізичної форми, Стінг любить біг та йогу, як для фізичної користі, так і для медитативних аспектів. Стінг якось сказав, що йога