Топ-20 блогів про здоров’я та фітнес, яких слід слідкувати у 2018 році DexaFit
Січень проходить повз вас? Лютий пройшов блискавично? Якщо так, ви не самотні. Здається, 2018 рік летить, але це не означає, що пізно дотримуватися новорічної постанови про те, щоб набути кращої форми. Незалежно від того, починаєте ви пізно або шукаєте нових способів покращити свою фітнес-гру протягом року, блоги про здоров’я та фітнес - чудовий ресурс для вашої фітнес-подорожі. Ведуть усі - від фахівців у галузі охорони здоров’я та фітнесу до початківців, котрі мають прихильність до фітнесу. Блоги про здоров’я та фітнес - це корисні інструменти в Інтернеті, які допоможуть вам увійти в форму та залишатися у формі.
Колодязі корисної інформації, історії, поради, анекдоти, продукти та ідеї, ці блоги можуть навчити вас новим вправам та рецептам, відповісти на будь-які запитання чи занепокоєння, які у вас можуть виникнути, а також запропонувати спільноті для зв’язку та взаємодії. Насправді, там так багато блогів, ви зможете знайти його для будь-якої потреби у здоров’ї та фітнесі. Звичайно, із такою великою кількістю вибору все може стати надзвичайним, і ви можете не знати, з чого почати. На щастя, ми зібрали 20 найкращих блогів про здоров’я та фітнес, які слід слідкувати у 2018 році.
Ознайомтесь з 20 найкращими блогами щодо здоров’я та фітнесу для вашої подорожі у фітнесі у 2018 році
1. ACE
Формально відома як Американська рада з фізичних вправ, ACE - це некомерційна організація, яка сертифікує фахівців із фізичних вправ, а також тренерів з охорони здоров’я. Їх блог присвячений різним темам фітнесу, таким як вправи для нижньої частини тіла, силові тренування, вправи на спритність та переваги цих вправ. ACE присвячена допомозі людям рухатися протягом усього їхнього повсякденного життя, а також забезпеченню науково обґрунтованої освіти та інформації для любителів фітнесу, професіоналів, тренерів та тренерів. Їх кінцевою метою є вплив на хвороби, які можна запобігти, пов’язані з бездіяльністю та малорухливим способом життя до 2035 року.
2. Фітнес
Ви чули про модницю, а як щодо "фітнес-майстра"? Цей розумний блог веде фітнес-директор, особистий тренер та фахівець із схуднення із Сан-Дієго, Джина Харні. Блог про спосіб життя Харні черпає натхнення з її життя матері двох дітей, яка також приділяє час швидким та ефективним тренуванням протягом усього дня. Вона пише про здорові та сімейні рецепти, які ви можете скласти, як вона включає тренування, які можна робити де завгодно (наприклад, у магазині чи на лавці в парку!) Тощо. Її слова призначені для всіх, але матері знайдуть її блог особливо корисним та просвітницьким!
3. Народжений фітнес
Born Fitness була розроблена як програма, розроблена для того, щоб зробити турботу про себе простішою та без стресів. Це означає, що всі головні болі, пов’язані з вашим здоров’ям, рішеннями щодо харчування та фітнес-практикою, знімаються на користь легких та ефективних змін способу життя. Блог ідеально підходить для читачів, які хочуть схуднути, краще харчуватися, довше жити, набирати м’язи або досягти іншої цілі у фітнесі. Крім того, цей блог ідеально підходить для читачів на всіх етапах їхньої фітнес-подорожі, будь то новачки, фітнес-експерти та ентузіасти. Пости вичерпні, цікаві для читання, легкі для розуміння та прості у виконанні.
4. Біжи до кінця
Ми розуміємо - біг - це найгірше, але біг до фінішу може просто передумати. Цей блог стосується мотивації та корисних порад щодо бігу для початківців, досвідчених бігунів та досвідчених бігунів. Незалежно від того, чи тренуєтесь ви на 5 тисяч, чи хочете взяти пробіжку по сусідству, чи просто біжите від ідеї самого бігу, Run to the Finish має чудову інформацію, яку ви дійсно можете використовувати. Більшість публікацій у своїх блогах розповідають про способи привести своє тіло у форму за допомогою бігу, а також поради щодо розминки, тренувальні вправи тощо. Цей сайт також містить рецепти, огляди продуктів, профілі відомих бігунів та багато іншого. Незалежно від того, любите ви бігати або ненавидите його, цей блог варто подивитися.
5. Фітнес на тості
Фітнес на тостах заснувала Фая Нільссон, особистий тренер, який пише про харчування, фітнес, здоров'я, моду та подорожі. Розумне ім’я її блогу народилося, коли вона переїхала до Великобританії, і її взяли до уваги, скільки продуктів їдять на тостах - і ви можете очікувати стільки ж розуму в її публікаціях. Завдяки її широкому колу тем, обов’язково знайдуться відповідні публікації для різноманітних читачів, яким можна буде насолоджуватися та вчитися. Її блог - це все про натхнення, поради та корисні поради щодо ведення щасливого здорового способу життя, тож додайте її на вкладку закладки якомога швидше.
6. Love Sweat Fitness
Створений сертифікованим особистим тренером та інструктором групового фітнесу Кеті Данлоп, Love Sweat Fitness - це все для пошуку натхнення, щоб прожити своє найщасливіше життя у своєму найздоровішому тілі. Данлоп розпочала свій щоденник, бо відчувала, що їй потрібно змінити спосіб життя та здоров'я після закінчення коледжу. Пригнічений дієтами та тенденціями до тренувань, Данлоп розпочав пошук простого, але ефективного способу тренування та фітнесу, який дав би реальні результати. Її блог веселий, інформативний та чесний, пропонуючи читачам щотижневі тренування, надихаючі цитати, смачні та корисні рецепти для створення, а також всю інформацію, яка вам може знадобитися про боротьбу зі зниженням ваги, наскільки важкою може бути подорож у фітнесі та фрукти своєї праці, коли вони дотримуються її. Якщо ви хочете бути здоровішими у 2018 році, вам слід стежити за цим блогом.
7. Подорож сильна
Подорож може здатися абсолютно найгіршим часом дотримуватися дієти або занять фітнесом: ви сидите довгі години, пробуєте нову їжу і прагнете відпочити, а не працювати. Подорож, однак, вважає, що подорожі - це чудовий час для підтримки форми. Як? Travel Strong - це все для того, щоб надати своїм читачам корисні поради щодо харчування та інформацію про фізичну форму, якими ви можете скористатися незалежно від того, де ви перебуваєте. Багато публікацій містять навчальні посібники та інструкції з 20-хвилинних тренувань, вибір здорової їжі під час вечері та вибір здорового способу життя, що особливо важливо під час подорожей. Якщо ви часто подорожуєте у справах, маєте велику поїздку цього року або просто знайдете цю інформацію корисною, цей блог ідеально підходить для вас.