Тости з сиром, малиною та арахісовим маслом

Тости з сиром, малиною та арахісовим маслом

Подається 1 // 5 хвилин.

Інгредієнти:

• 200г сиру
• 100г свіжої малини
• 110 г (3 скибочки) зерносховища
• 20г арахісового масла

Напрямки:

1. Підсмажте хліб або обсмажте його на сковороді.
2. Вилкою розчавіть малину на мус.
3. Готові бутерброди кладіть послідовно: сир, малиновий мус та арахісове масло.

Факти харчування (на порцію)

• Ккал: 656
• Вуглеводи: 80,56 г.
• Жири: 18,2 г.
• Білок: 35,32 г.
• Клітковина: 17,11 г.
• Na: 1385,3 мг
• К: 863,8 мг
• Са: 276,2 мг
• Р: 673,9 мг
• Mg: 165,7 мг
• Fe: 4,75 мг
• Zn: 5,55 мг
• Віт А: 43 мкг
• Віт D: 0,18 мкг
• Віт Е: 1,78 мг
• Віт В1: 0,35 мг
• Віт В2: 0,79 мг
• Віт В6: 0,42 мг
• Vit B12: 1,48 мкг
• Віт С: 31,51 мг

---