Трансформація тіла Тейт Конфер, від жиру до фігури
Втомившись від зайвої ваги та не в формі, Тейт Конфер вирішив взяти свій фітнес у свої руки. За допомогою своєї сім'ї він перетворив своє тіло і прийняв новий здоровий спосіб життя.
ЧОМУ Я РІШИЛ ТРАНСФОРМУВАТИ
Я вирішив перетворитися, бо виріс дитиною із зайвою вагою, і нарешті вирішив, що настав час змінити нездоровий спосіб життя, який я вів. Мені просто набридло бути не в формі. Я знав, що тренування та дієта покращать мій вигляд - і, що важливіше, те, як я почуваюся.
Моя сім'я дуже підтримувала моє рішення стати придатною для життя, і вони робили все можливе, щоб допомогти мені в цьому шляху. Моя мама готувала здорові вечері, мій тато замовляв добавки у Bodybuilding.com, а мій брат тренувався зі мною.
Моє життя зараз стрибкоподібно відрізняється від того, що було до моєї трансформації. В даний час я тренуюся щодня, і вживаю продукти, які принесуть користь моєму тілу та розуму.
Раніше я рідко тренувався і вживав багато обробленої їжі, яка вела мене нездоровим шляхом.
ЯК Я ВИКОНАВ СВОЇ ЦІЛІ
Коли я розпочав свою трансформацію, я дуже мало знав про тренування та харчування, тому мені довелося навчитися правильному способу робити те й інше. Я читав багато статей в Інтернеті про дієти та різні методи тренувань, які сприяли б моєму прогресуванню і дозволяли б покращити своє статура. Я ніколи не думав кидати, тому що любив кожен день тренувань і те, як це змушувало мене відчувати і виглядати.
Побачення прогресу викликало у мене надзвичайну мотивацію продовжити фітнес-подорож і полегшило продовження цього нового способу життя. Я знайшов мотивацію в значках фітнесу, які бачив в Інтернеті та в журналах, таких як Френк Макграт та Антуан Вайлант.