Трансформаційний вівторок від ожиріння до блогу Quest Quest
Я завжди був великою дитиною, наскільки пам’ятаю - в початковій школі я був «хаски», в середній школі - «кремезний» ... а в середній школі я страждав ожирінням. Я був найважчою дитиною у своїй школі. Дійшло до того, що я знущався над собою, щоб інші не відчували потреби глузувати з мене. Це спрацювало - але, роблячи це, моя самооцінка була абсолютно нічим. Я не цінував себе як людину.
Моє життя після середньої школи було ще більш малорухливим - і я досяг своєї найвищої ваги в 360 фунтів. Мені 5’8 ”, тож ви можете собі уявити, як це виглядало на мені. Я був абсолютно нещасним - я відчував, що потрапив у пастку ожиріння. Чесно кажучи, я не відчував, що живу своїм життям. Я відчував, ніби переживаю життя від третьої особи.
Отож однієї ночі я пиятував, дивлячись телевізійне шоу на Netflix про татуювання - і як той, хто любить татуювання, не маючи змоги отримати їх у певних місцях, тому що я був дуже збентежений своїм тілом, що насправді смоктало. Коли я дивився серію, наткнувся чоловік, який сильно схуд. Усі вони запитували його, як він це зробив, і він сказав, що в основному дотримується основ. Їжте краще, більше займайтесь. У той момент воно клацнуло. Я не можу це пояснити, але щось на мене напало. Моє мислення "Я не можу" перетворилося на "Я можу" - моя ненависть до себе стала любов'ю до себе, і я на даний момент знав, що МОГУ це зробити!
Спочатку я дотримувався дієти по-справжньому простим. Вівсянка, куряча грудка, салат, коричневий рис, бутерброди з індичкою та багато овочів та фруктів! Я також повністю вирізав усі види фаст-фуду та нездорової їжі - від чіпсів, цукерок, солодощів до навіть соди. Раніше я випивав більше двох літрів соди на день - тому позбавлення від соди було для мене великою зміною.