Трекер тренувань, лічильник калорій ... Все в Excel - Excel для бізнесу
Тренер для тренувань, лічильник калорій ... Все в Excel
«Новий рік, новий я» ... скільки разів ви це чули? Або навіть сказав це сам?
Поївши надто багато за святковий сезон, ми почувались винними і почали шукати викуп в Інтернеті. Ми знайшли кілька корисних електронних таблиць Excel, які можуть допомогти вам (і нам!) Підтримувати форму у цьому році.
1. Калькулятор калорій
Ця проста, але корисна електронна таблиця повідомляє вам, скільки калорій на день вам потрібно залежно від вашого віку, статі, зросту, ваги та способу життя. Це настільки просто, що дає вам чудові рекомендації, як розбити новорічні постанови та зробити успішним 2018 рік.
2. Калорійність
Ви можете поєднати це з 1, щоб дуже серйозно поставитися до споживання калорій. Ця робоча книга надає вам дуже детальну інформацію, включаючи популярні страви. Якщо ви хочете серйозно ставитися до своїх харчових звичок і вважаєте за краще відстежувати калорії за допомогою електронної таблиці, а не за допомогою програми, це стане вашим найкращим другом.