Тренування кармічного союзника жиру та живота
Цей жир на животі насправді може бути стресом
Цю публікацію вже прочитали 2892 рази!
Нещодавно в рекламі платних реклам зменшували жир на животі за допомогою порошків і таблеток, деякі з яких стверджують, що вони засновані на дорогоцінних травах. Хтось бачить чудову графіку, спокусливі знижки та відгуки людей, які врятувались від жиру і зараз живуть із заздрістю. Зазвичай ці оголошення можна бачити по телевізору пізно вночі, але вдень і навіть у провідних газетах?
Щось відбувається.
Caveat emptor нехай покупець остерігається!
У регулюванні ваги є щось більше, ніж випивання таблеток, сподіваючись, що ці жахливі 20 кілограмів розтануть, як масло в теплій каструлі. Існує також ціла низка причин, чому людина може схуднути, а потім зіткнутися з важкою проблемою, позбувшись цього зайвого жиру.
Ця публікація розглядає один аспект - роль стресу на вашому животі і як ми можемо спробувати його подолати.
Ознаки стресу проявляються задовго до того, як людина досягає стадії виснаження з повномасштабними симптомами, такими як проблеми з серцем, діабет та зміни особистості. Підданий стресу, перший інстинкт - це бій або втеча.
У цей момент ідеально знизити стрес, але багато хто з нас цього не робить. Потім організм починає самостійно справлятися з ситуацією, і виявляється опір, нерідко зі зміною ваги, особливо навколо живота - тобто говорити про стрес.
Винуватцем цього є гормон, який називається кортизолом або гормоном стресу, який виробляється, коли людина перебуває в стресі. Кортизол збільшує бажання вживати їжу з високим вмістом жиру та цукру. Якщо ви ще не робите регулярних вправ, калорії починають накопичуватися на тілі, особливо на животі.