Тренування Кевіна Джеймса
У новому фільмі "Тут настає бум" (сьогодні в кінотеатрах) Кевін Джеймс грає вчителя природничих наук у середній школі, який звертається до ММА, щоб врятувати випарний бюджет мистецтв своєї школи.
Щоб перейти від кремезного коміка до розірваного воїна, Джеймсу доведеться скинути 80 кілограмів, набрати достатню витривалість, щоб пройти декілька раундів на рингу і наростити гідну ММА мускулатуру. Перетворення було б не малим подвигом - але Джеймс знав саме того хлопця, який допоміг це здійснити.
Увійдіть тренера з ММА Райана Парсонса, якого Джеймс вперше привітав на знімальному майданчику свого серіалу «Король Королеви» - швидким ударом по обличчю. "Ми були на знімальному майданчику, і я показував йому кілька основних кроків, і він отримав хороший", згадує Парсон, який є власником Radius Sports Management і займається тренінгами та консультаціями для голлівудських постановок. "Я подумав: добре, цей хлопець справді може рухатися".
Для "Тут настає бум", Джеймс попросив Парсонса тренуватися і ставитись до нього, як до справжньої боротьби. "Це ключ до успішного тренування для будь-кого", - говорить Парсонс. "Ви повинні знати, чому ви робите те, що робите, і мати на меті мету, або просто занадто просто кинути".
Можливо, це була загроза реального попиту дупи, але Парсонс каже, що Джеймс був готовий до цього завдання - і то дещо. "Кевін хотів, щоб з нами поводились як з бійцем, тож ми і зробили", - каже він. «Цим хлопцям було байдуже, що він кінозірка. Вони пішли на нього. Він насправді вибив хлопця! "
Ось як Парсонс перевів Джеймса в бойову форму. Скористайтеся цими порадами, щоб зробити власну трансформацію. . . просто намагайся не бити хлопців у процесі. (А щоб дізнатись більше про те, як тренуватись як воїн, перегляньте "Тренування Жоржа Сен-П'єра".)
1. Імпровізувати
Через напружений графік актора Джеймсу часто доводилося бути гнучким, щоб вписатись у свої тренування, що тривали понад годину. "Занадто багато людей виправдовуються, чому не можуть займатися спортом, ніби вони не біля якогось сучасного тренажерного залу", - говорить Парсонс. Щоб подолати будь-яке можливе виправдання, Джеймс бігав угору-вниз по рейсах готелю. сходами, бігати протягом години містом, через яке він проїжджав, або взяти напрокат велосипед і їхати важко цілу годину. "Коли ви віддані, ви використовуєте те, що є в наявності", - говорить Парсонс.