Тренування ледачої дівчини, завдяки якій Крістіна Карлайл отримує фізичну форму без зусиль

ледачої

Тренування ледачих дівчат спалюють жир і активізують обмін речовин з мінімальними зусиллями, енергією та інтенсивністю.

Мої ледачі тренування ідеально підходять для зайнятих жінок, початківців або тих, хто бореться з мотивацією до фізичних вправ.

Ти ледача дівчина?

Коли настає час тренувань, ви:

  • Почніть думати про мільйон кращих речей, які потрібно зробити, щоб вийти з фізичних вправ?
  • Почувайтеся невмотивованими, занадто зайнятими, підкресленими, перевантаженими або втомленими до тренувань?
  • Натисніть кнопку відкладання півдюжини разів і перенесіть тренажерний зал?
  • Закрутіть очима, тому що ви не дуже любите занадто інтенсивні тренування або тренажерний зал?
  • Боріться з упевненістю, тому що у вас не було тренувань, ви тільки починаєте тренуватися?
  • Переживайте з приводу болю в коліні, болю в спині, посилення травми або спричинення сильного запалення?

Якщо ви знайдете відповідь "Так" на будь-що з наведеного, мої тренування для ледачих дівчат ідеально підходять для вас!

ЛІНІЙНА ІСТОРІЯ ПРО ВІДПОВІДАННЯ

Як тренер з фітнесу та здоров’я, багато моїх клієнтів борються з мотивацією до фізичних вправ. Я цілком розумію. Колись давно я мав 40 кілограмів зайвої ваги.

Я люблю їжу і маю стосунки любові/ненависті з фізичними вправами. Між травмою мозку, битвою з депресією та травмою хребта мені може бути дуже важко отримати мотивацію до фізичних вправ.

Я став тренером і дієтологом, щоб підтягнутись, стати здоровим та оволодіти мотивацією, щоб я міг схуднути і не робити цього. І я зробив.

Потім одного разу я потрапив у дорожньо-транспортну пригоду (не з моєї вини). Під час автопригоди моя спина була постійно поранена. Незважаючи на те, що я знаю краще, я намагаюся отримати мотивацію до фізичних вправ, навіть зараз більше ... але як майстер мотивації (і тренер з фітнесу та здоров’я) я все одно роблю це.

Тренуючись у тренажерному залі одного дня після моєї автомобільної аварії, інший тренер почав називати мене ледачим, бо я не піднімав великих ваг.

Того дня я вийшов з одержимістю, з’ясувавши, як швидше підготуватися, маючи менше вправ, інтенсивності, часу та зусиль. І я зробив.:)

Ось так народилися мої ледачі тренування. Я почав ділитися ними зі своїми клієнтами і настільки полюбив тренування, що поділився ними на своєму каналі YouTube, і вони були величезним хітом!