Тренування під час вагітності Керрі Андервуд

Тренер сільської співачки Ерін Опреа розповідає про те, як вона підтримує зірку у формі

вагітності

Якщо ви думали, що Керрі Андервуд легко зайнялася тренуваннями, так як завагітніла, подумайте ще раз.

Підтягнута 31-річна співачка, яка оголосила про свою вагітність у День праці, не тягне картки ранкової нудоти, щоб вийти з цих ранніх тренувань. Насправді її тренер Ерін Опреа каже ЛЮДЯМ: "Вона чемпіонка!"

Опреа наполягає, що в тренуваннях Андервуда з її великого оголошення мало що змінилося. Хоча стрибків із сильним ударом менше, співак все ще б’є боксерську грушу та піднімає тяжкості. "Ми йдемо на полегшення ваги, більші повторення", - пояснює Опреа. Їжа «чистою» та підтриманням гідратації - це інші ключі до підтримки такої фізичної форми, додає вона.

Вагітна чи ні, хочеш виглядати такою ж чудовою, як Андервуд на цій фотографії, яку розмістила Опреа? Ознайомтеся з простими для виконання кроками нижче, які, на думку тренера, можна робити вдома за допомогою пари легких гантелей: