Тренування тіла для схуднення V Fitness

Що стосується тренувань щодо схуднення, доктор Маурія робить акцент на стійкому харчуванні, підкріпленому науковими дослідженнями. Це правда, що фізичні вправи мають величезний позитивний вплив на загальний стан здоров’я, незалежно від вашого розміру. Але для цілей схуднення тренінг сам по собі є недостатнім. Дослідження показали, що лише фізичні вправи просто не створюють достатнього дефіциту калорій.

Доктор Моурія підкреслює, що, хоча вам потрібні фізичні вправи для побудови м’язів, зміни у вашому харчуванні потрібні, щоб вони були помітними. Використовуючи підхід, заснований на доказах, V оцінює вашу харчову поведінку, щоб допомогти вам зрозуміти, де ви помиляєтесь і що ви можете з цим зробити.

Доктора Маурію не так турбує втрата ваги, як втрата жиру. Включаючи силові тренування у своє програмування вправ, V наголошує на зміні складу тіла, а не на вазі тіла. Силові тренування гарантують, що більша частина втраченої ваги надходить від жиру, а не від м’язів.

---