Триденна дієта - Здорове життя; Краса
Після питання про те, як швидко і ефективно схуднути, набагато складніше питання, як підтримувати дієту? Завдяки ідеальній триденній дієті всі, хто хоче схуднути від 6 до 8 фунтів, можуть зробити це дуже легко за допомогою цієї дієти.
Дієта діє як програма детоксикації, тому застосовувати її можна в різних ситуаціях і підходить тим, хто хоче виправити свій зовнішній вигляд на якусь важливу подію, а також у ситуаціях, коли час обмежений.
Триденна дієта
Перший день:
Сніданок: 1 грейпфрут, 2 скибочки хліба і 2 столові ложки арахісового масла або гарбузового насіння
Обід: 1/2 склянки тунця або 1/2 склянки нежирного сиру або 1/2 сардини та 2 скибочки цільнозернового хліба або хліба
Вечеря: 150 г курячого білого м'яса (вареного), 1 склянка зелених овочів (зелена квасоля, шпинат або кабачки) обсмажене, приготоване на пару або в сирому вигляді, 1 яблуко або груша, 1 кулька ванільного морозива, але без цукру