Тверезість призвело до набору ваги
Реабілітаційний центр допоміг Ерін Лараї протрезвіти, але це також збільшило її вагу. Короткі прогулянки та обмін води на газовану воду змусили її розпочати шлях до своєї мети.
Для Ерін Лараїї, 28 років, боротьба за схуднення та битви із залежністю йшли рука об руку.
Її проблеми із зловживанням наркотиками почалися в 2013 році, коли вона переїхала до Буффало, штат Нью-Йорк, для коледжу.
Туга за домом та вимогливе курсове навантаження ускладнили життєвий перехід, і її лікарі призначили стимулятор. З часом вона почала зловживати ліками. У 2015 році вона переїхала до Лас-Вегасу, де їй було важче отримати стимулятор, про який вона жадала. Там вона потрапила у залежність від метамфетаміну.
Весілля її найкращої подруги стало її каталізатором змін. Вона хотіла бути присутнім, але вона була настільки сильно залежною, що не могла зрозуміти, як керувати поїздкою. Це була мотивація, яка їй потрібна була, щоб звернутися за допомогою.
Реабілітація допомогла їй протверезіти, але це також збільшило її вагу. «На реабілітації я не приймав ніяких стимуляторів. Я набрала 40 фунтів, і здалося, що це сталося за одну ніч », - сказала вона СЬОГОДНІ. До свого 26-річчя після двох місяців тверезості вона важила 208 фунтів.
Починала з маленьких кроків
Ларая виявила спосіб додати трохи вправ до своїх днів. Вона працювала в медичній транспортній компанії, і коли у неї був вільний час між пацієнтами, вона почала ходити.
За два місяці вона помітила різницю. Її мама надіслала фотографію з дня народження, і Ларая бачила, що вона худне.
Вона також оцінила користь для психічного здоров’я, яку отримала від своїх прогулянок: «Фізичні вправи - це природний антидепресант. Кардіо - це підйомник настрою. Це прекрасно." Вона почала ходити на більші відстані, кидаючи виклик собі перемогти свою статистику на своєму Fitbit.
Прогулянки на вулиці протягом першого року тверезості також дали їй відчуття контролю. Вона сприймала свою вагу як щось, що вона може покращити. “На початку тверезість дуже важка. Я відчував усі ці емоції і вчився їх обробляти. Є так багато речей, які не піддані моєму контролю - це було позитивним моментом, на якому я могла зосередити свою увагу », - сказала вона.