Управління вагою за допомогою аутоімунного розладу - Центр аутоімунних розладів - Повсякденне здоров’я
Втрата або збільшення ваги може бути прикрим побічним ефектом деяких аутоімунних розладів, але ви можете управляти своєю вагою, збалансувавши дієту та фізичні вправи з вимогами свого стану.
Коли у вас аутоімунний розлад, може здатися, що вже є достатньо, з чим можна впоратися, не турбуючись про те, чи можете ви все-таки поміститись у джинси. Але управління вагою може мати більше спільного з вашим довготривалим здоров’ям, ніж ви думаєте.
Навіть люди, які не мають аутоімунного розладу, відчувають наслідки надмірного набору або втрати ваги - тому не дивно, що ці наслідки, такі як біль у суглобах, втома, проблеми зі сном та тривалі хронічні розлади, можуть посилитися, якщо ви також мають аутоімунні розлади.
Існує більше 80 аутоімунних розладів, а у деяких - таких як діабет 1 типу, хвороба Крона, хвороба Грейвса (гіпертиреоз) та хвороба Бехтерева - ненавмисна втрата ваги відбувається, коли розлад не контролюється. Але для деяких пацієнтів з аутоімунними розладами надмірна вага може бути проблемою. Набір або втрата ваги також може бути побічним ефектом прийому ліків. З цих причин важливо медично керувати своїм станом, щоб підтримувати свою вагу на здоровому рівні.
Аутоімунні розлади та фізичні вправи
Багато людей з аутоімунними розладами не рекомендуються займатися спортом, - каже Вільям Шаффер, доктор медичних наук, лікар-невролог Медичного центру Північного Колорадо в Грілі, штат Колорадо, і колишній співробітник Чиказького університету. Або лікар сказав їм „спокійно”, або вони нервують з приводу надмірного напруження свого тіла, - але реальність така, що бути фізично активною настільки, наскільки ви здатні, є важливою інвестицією в покращення самопочуття та досягнення успіху в регулюванні ваги.