Урок 23 Харчування для матері та дитини
Мета цього уроку - допомогти нам дізнатися, що повинні їсти вагітні та жінки, що годують, і що матері повинні годувати своїх дітей.
Харчування для вагітних
Візуальна візуалізація 23-а, «Поживне харчування важливо як для матері, так і для дитини»
Вагітній жінці потрібно обережно вживати їжу, яка допоможе їй та її новонародженій дитині бути здоровими. Їй потрібно переконатися, що вона отримує достатню кількість порцій з кожної з п’яти груп продуктів щодня. Ці п’ять груп - (1) хліб, крупи та зернові; (2) овочі; (3) фрукти; (4) молоко, сир та йогурт; та (5) м’ясо, птиця, риба та горіхи. Вагітним жінкам також слід пити багато води, щоб уникнути проблем з зневодненням. Жінки, які розумно підбирають їжу, зазвичай мають більш здорових та міцних дітей, ніж матері, які неправильно харчуються.
Нехай сестри називають кілька продуктів з кожної групи; потім попросіть їх спланувати їжу для вагітної. Переконайтеся, що вони включають різноманітні страви з п’яти груп.
Чому правильне харчування важливо для майбутньої матері?
«Якщо мати погано харчується і не вживає в організм поживних речовин, необхідних дитині, у належній кількості, дитина не буде рости і розвиватися, як слід.
«Рівень дитячої смертності, який фіксує кількість немовлят, які помирають у перший рік життя, високий у багатьох країнах світу, що розвиваються. Високі показники обумовлені проблемами санітарії та поширенням інфекції, а також проблемами з неправильним харчуванням. Однак навіть у розвинених країнах ... неадекватне харчування серед майбутніх матерів сприяло надмірному рівню дитячої смертності. Якщо мама погано харчується під час вагітності, особливо якщо вона дуже молода, більше шансів, що її дитина буде маленькою і малою вагою при народженні. Ризик смерті незабаром після народження вищий у дитини з низькою вагою. Харчування майбутньої матері є дуже важливим фактором, який сприяє здоров’ю її дитини. Вона повинна їсти продукти, які забезпечуватимуть поживні речовини для побудови та захисту тіла своєї дитини ”(1973 - 74 курси Товариства допомоги [1973], В 105).
Мамине молоко, як правило, найкраще для маленьких немовлят
Наш Небесний Батько створив тіло матері, щоб воно могло виробляти молоко. Це молоко виготовляється спеціально для пиття немовлятами людини. Це краще для немовлят, ніж молоко від тварин. Важлива також перша рідина, яка надходить із грудей матері після народження нової дитини. Він містить речовини, які допомагають захистити дитину від хвороб протягом перших кількох місяців.
Іноді за станом здоров'я мати не може годувати дитину грудьми. Також можна використовувати молоко від корів чи кіз або приготовані суміші, але мати повинна ретельніше дбати про те, щоб молоко було санітарним. Мати повинна годувати дитину грудьми, якщо може. Дієта матері впливає на те, скільки молока вона виробляє для дитини. Мати, яка їсть достатньо корисної їжі та п’є достатньо води, зазвичай може виробляти достатньо молока для своєї дитини.
Чому деякі матері не годують грудьми своїх дітей? Чому рідина, яка надходить перед молоком, корисна для немовлят? Окрім харчування та профілактики захворювань дитини, є ще деякі переваги грудного вигодовування?
Годування з пляшки
Якщо мама не може годувати дитину грудьми, вона може дати дитині інший вид молока. Зазвичай це означає годування дитини пляшечкою (згодом чашкою). Годування дитини з пляшечки вимагає таких запобіжних заходів:
Слідкуйте за чистотою пляшки. Якщо воно впаде на землю або мухи приземляться на сосок і залишають мікроби, дитина, ймовірно, захворіє. Вимийте пляшки та соски гарячою мильною водою та добре промийте.