Успіх у зниженні ваги 6 учасників Joy Fit, які схудли понад 100 кілограмів
Втрата ваги важка. Це вимагає відданості, мотивації та багато рішучості. Легко збитися з колії, а ще простіше зовсім кинути.
Але це не завжди так: познайомтесь із шістьма надихаючими людьми, котрі індивідуально схудли понад 100 кілограмів у середині життя та змогли зберегти свою втрату ваги з часом.
1. Багатий Діффенбах за рік схуд на 200 фунтів.
Багатий Діффенбах, якому зараз 42 роки, був здоровим у дитинстві, але все змінилося, коли він пішов до коледжу - для нього першокурсник 15 був більше приблизно 50 фунтів. Він продовжував боротьбу, і зрештою його вага збільшився до 350 фунтів. Він та його дружина Хізер (на фото нижче) об’єдналися, щоб мотивувати одне одного до схуднення - і це вдалося! За рік Діффенбах схуд на 200 фунтів.
Сьогодні він бере участь у Tweens Nutrition and Fitness Coalition, ініціативі в Кентуккі, спрямованій на те, щоб зробити здорове харчування та фітнес доступними для дітей.
Його порада: "Сподіваюся, люди можуть подивитися на мене і сказати:" Якщо той хлопець може це зробити, я теж можу! "
2. Хізер Діффенбах за рік скинула 100 фунтів.
Хізер Діффенбах, якій зараз 43 роки, до вступу до коледжу їла здорову їжу і їла багато фаст-фуду та піци. Завдяки мотивації колеги та підтримці чоловіка вона схудла на 100 кілограмів!
Як вона це зробила? Грецький йогурт з бананами щодня на сніданок та легші вечері, що складається з чотирьох унцій нежирного білка та однієї сторони овочів. Вона також не б'є себе, "Це лише одна погана їжа, ні більше, ні менше", сказала вона СЬОГОДНІ.
Ще одна перлина мудрості, якою вона поділилася: "Я ніколи не шкодую, зробивши здоровий вибір".
3. Дженніфер Баттерс схудла на 275 кілограмів.
Дженніфер Баттерс, якій зараз 51 рік, почала набирати вагу з народженням першої дитини. Отримавши ще двох дітей, вона продовжувала набирати «дитячу вагу» і так і не позбулася.