Успішний Центр охорони здоров’я для зниження ваги Serenity
Найбільш успішне відкриття старіння було зроблено в 1935 році. Історія була зроблена, коли дослідження на тваринах довели, що при харчуванні з обмеженим вмістом калорій вони досягають тривалого середнього та максимального терміну життя разом із затримкою вікових захворювань.
З часу цього дослідження 75 років тому багато інших досліджень підтвердили докази того, що правильне харчування викликало глибокі ефекти проти старіння. Коли люди вживають дієту з обмеженим вмістом калорій, звичайні маркери старіння крові, такі як глюкоза (рівень цукру в крові) та рівень холестерину, знижуються.
Ми всі їмо занадто багато
Як американці, ми звикли до великих порцій, і коли ми їх не отримуємо, ми відчуваємо, що не отримуємо своїх грошей. У нашому раціоні багато токсичних калорійних продуктів. Вони недорогі та ефективні, рекламуються скрізь, де ми йдемо.
Надмірне споживання калорій призводить до підвищення рівня глюкози, інсуліну, холестерину, жиру, гомоцистеїну та інших прозапальних гормонів у крові. Вживання надмірних калорій зменшує наше життя шляхом розвитку вікових захворювань.