Червень 2017 - Вирізати Блог про схуднення жиру Блог Втрата ваги Подкаст Дієта Програма втрати ваги Програма схуднення

Епізод 85 - Чи варто зважуватися щодня?

Відповідаючи на запитання: "Чи слід зважуватися щодня?" важко, тому що ми всі дуже різні в тому, як ми бачимо масштаб. Сьогодні ми охоплюємо дослідження, щоб з’ясувати, чи корисно зважуватись щодня, і чи може бути корисним щоденне зважування.

Помірність відстій як стратегія схуднення ... Ось чому

2017

Нещодавно слухач запитав: "Чому Рей не фанат поміркованості?" Отже, у сьогоднішньому дописі я хочу обговорити, чому помірність є відстійною стратегією схуднення і що слід використовувати замість неї. Що означає помірність? По-перше, помірність відстій, тому що немає сертифікованого визначення того, що це означає. Звичайно, ... Детальніше