Успішний; Дієта; is All About Attitude (і самоконтроль) - Спортивний клуб Rock Creek
Успішна “дієта” - це все про ставлення (і самоконтроль)
Якщо втрата ваги є однією з ваших цілей, і ви намагалися досягти стійких результатів, ви не самотні. Це не означає, що настав час здатися - згідно з нещодавньою статтею на Competitor.com, час змінити позицію.
Нещодавно конкурент ознайомився з кількома людьми в Національному реєстрі контролю ваги, базі даних чоловіків і жінок, які схудли щонайменше 30 фунтів і підтримували їх щонайменше рік, і виявив, що у них спільного.
Ось підказка - це не конкретний вид дієти. З низьким вмістом жиру, з низьким вмістом вуглеводів, вегетаріанці, спостерігачі за вагою - деякі працюють для когось, деякі не працюють для когось, деякі працюють для когось, інші для інших.
«Ще однією цікавою характеристикою членів ЯКЗР є те, що переважна більшість із них кілька разів провалилися на дієтах для схуднення, перш ніж нарешті домогтися успіху. Поєднання цих двох характеристик - різноманітність успішних підходів до дієти та невдачі, що передують успіху - свідчить про те, що різні способи схуднення найкраще підходять для різних людей. Для пошуку системи, яка відповідає вашим індивідуальним потребам, уподобанням, особистості та стилю життя, потрібна певна кількість спроб та помилок.