Успішно схудніть, зробивши це приємним; Kali Health; Жити добре Відчуваючи себе чудово
Якщо ваша мета - втрата ваги, що ви готові зробити, щоб це сталося? Довільні думки про бажання схуднути на X кілограмів або бути певним розміром одягу не збираються його скорочувати.
Ви ніколи не замислювались, чому це, здавалося б, просте завдання зробити кращий вибір їжі стає мамонтовим викликом?
Люди або витрачають гроші на:
• Добавки для схуднення - спалювачі жиру тощо
• Втрата ваги, бари та шейки, які часто сповнені дивних хімічних речовин
• примхливі дієти - такі як; капустяний суп і підрахунок калорій, кольорів, балів тощо
• Членство в тренажерному залі і або не збирається, або недостатньо регулярно, або дає лише наполовину зусилля.
Не поймайте мене неправильно, всі ці речі можуть працювати, але в 99% випадків вони, мабуть, не будуть; чому?
Вам більше подобається отримувати задоволення чи біль?
Ви можете подумати, яке тупе запитання. Хто при здоровому глузді хотів би болю? Точно в моєму розумінні, ну хіба що у вас є якийсь химерний фетиш.
Як людина, ви важко підключені, щоб уникнути болю (має сенс, ви не хотіли б продовжувати горіти руку, торкаючись чогось гарячого). Ви також готові шукати задоволення та економити енергію.
Тепер ви можете зрозуміти, чому багато дієт так проблематично. Якщо ви хочете схуднути, але подумайте про всі продукти, про які ви не зможете їсти, або про те, щоб уникати певних ресторанів, відмовляти від цукерок на роботі, готувати їжу заздалегідь, битися зі своєю тягою тощо, тоді всі що прирівнюється до масивної БОЛІ!
Не зовсім привабливо чи мотивує ... не дивно, що це не працює! Ваш мозок підключений, щоб уникнути болю.
Зараз приманка насолоди знищує спроби схуднення. Скільки разів ви сиділи на "дієті" або "були добрими", коли щось траплялося на роботі, або ви застрягли в Starbucks, зіткнувшись з прилавком для тортів, коли ця спокуслива думка спадає вам на думку?
OMG, який виглядає так добре, слина починає накопичуватися у роті, коли ви окулюєте пиріг/бісквіт/булочку/піцу/шоколад, відчуття задоволення накопичується і роздратування від необхідності обмежувати призводить до «всього лише останнього здути, тоді я буду готовий дотримуватися дієти »або« накидайте, я нещасний на дієті ».