Уважне пиття - це останнє захоплення здоров’ям
Кет Аткінсон втомилася проводити свої вихідні - єдину перепочинок від вимогливої кар'єри у зв'язках з громадськістю та мелею сучасного життя - похмілля. "Типова субота для робочої людини, яка прокидається з туманом і нездужанням", - говорить Аткінсон. "Я хотів, щоб мої дні не відчували жахливих відчуттів".
У досягненні цієї мети Аткінсон (35) почав відмовлятися від своїх звичок пити. Вона почала відвідувати CLUB SÖDA NYC, соціальну мережу, яка допомагає жителям Нью-Йорка розвивати більш здорові, навмисні стосунки з алкоголем за допомогою заходів та семінарів без алкоголю, і все почало змінюватися. Вона все ще п'є, але каже, що "стала уважніше ставитися до моїх рішень і до того, куди вони можуть призвести".
Аткінсон далеко не один. В наші дні в американській культурі розширюється прірва: показники запою та алкогольної залежності вищі, ніж будь-коли, але, з іншого боку, дедалі більша кількість людей п’є менше, принаймні інколи. Національне опитування щодо вживання наркотиків та охорони здоров'я показує, що відсоток американців, які заявили, що вживали алкоголь протягом останнього місяця, зазнав невеликого, але статистично значущого зниження між 2014 і 2015 роками, останнім роком із наявних даних.
Такі любителі алкоголю, як Аткінсон, можуть наповнювати свої календарі заходами, що не містять алкоголю, такими як CLUB SÖDA, який постійно продає свої збори на 200 осіб; Daybreaker, де проживають тверезі ранкові ранкові рейви для близько 700 людей у 17 містах у всьому світі; та Sober Grid, соціальний додаток для людей, які не п’ють, для 100 000 користувачів. Інші використовують уважність - зосередження уваги на сучасному моменті, який нещодавні дослідження виявили ефективним у допомозі тим, хто п’є алкоголізм, - і подібні стратегії випивки, коли це влаштовує, і назубних, коли ні. І цього місяця понад 5 мільйонів людей у всьому світі спокутують надмірне святкове пиття через Сухий січень - місячний експеримент тверезості. Разом з тим, щоб запозичити фразу у співзасновника CLUB SÖDA Рубі Уоррінгтон, ці розрізнені когорти є "тверезими цікавими".
"Коли йдеться про алкогольну залежність, є багато відтінків сірого, - каже Уоррінгтон, - і, можливо, можуть бути відтінки сірого, коли справа стосується тверезості".
CLUB SÖDA та подібні не обов’язково допомагають людям протверезіти. Уоррінгтон та її співзасновник Біє Сімкін обережно заявляють перед кожною подією, що CLUB SÖDA не є групою, що вилікує наркоманію, і за оцінками Сімкіна, лише 30% відвідувачів ніколи не п'ють. Група навіть не любить людей пити менше, хоча це часто результат. Натомість, це більше полягає у вихованні «уважності навколо пиття та допиту, які зусилля вони насправді докладають до блаженства у своєму житті, крім збиття мескаля», говорить Сімкін.
Це повідомлення отримало резонанс у Ебенезера Бонда (41), який почав відвідувати CLUB SÖDA два роки тому, зрозумівши, як часто він п'є, розважаючи клієнтів, як співзасновник досвідченої маркетингової фірми.
"Я щойно дістався місця, де хотів припинити вживання алкоголю, щоб бути такою присутністю у моєму житті", - говорить Бонд, який зараз, як правило, обмежує вживання алкоголю п'ятницею та суботою ввечері. "Я все ще люблю алкоголь, але я хотів привернути більше уваги у своєму житті і менше дозволу на відволікання та приховування речей".
Хоча дослідження показують, що приблизно три чверті американців п'ють хоча б зрідка, недавнє міжнародне опитування, яке проводилось 72 000 респондентів, показало, що майже 33% людей хотіли зменшити споживання алкоголю з причин, що стосуються фізичного здоров'я та сексуального жалю до збентеження. Здається, такий спосіб мислення набирає сили, особливо для молодих поколінь: 72% мешканців Міленіану сказали, що вони "не схвалюють" людей віком від 18 років, які п'ють один-два напої майже щодня, згідно з дослідженням "Моніторинг майбутнього".