Вага як моральне питання Сім здорових інтуїтивних методів харчування та дієтологів

вага

Є багато речей, які можуть бути шкідливими для нашого здоров’я. Як суспільство ми здаємось більш сприйнятливими до одних, але не до інших.

Існує безліч досліджень, які показують, що довший робочий час може бути проблематичним для нашого самопочуття. Це пов’язано з порушенням сну, депресією, рясним вживанням алкоголю, діабетом, порушенням пам’яті та серцевими захворюваннями (якщо назвати декілька). Симптоми та хвороби, які можуть погіршити якість життя когось.

Надмірна робота також шкідлива для економіки. Це витрати для окремих підприємств через нижчу продуктивність та прогули. Це також тягар для медичних служб: лікарні та лікарі повинні лікувати цих людей, а ми, платники податків, "повинні сплачувати рахунок".

Але як культуру ми сприймаємо ідею наполегливої ​​праці як “добру”. Ніхто не заходить на сторінку підприємця у Facebook і не скаржиться на те, скільки стоку вони мають у службах охорони здоров’я. Або кажучи, що, заохочуючи людей приділяти більше часу своїй справі, вони “сприяють погіршенню здоров’я”.

Те саме можна сказати про види спорту, якими займаються люди. Якщо ви їдете на гірськолижний відпочинок, ви різко збільшуєте шанс отримати травму чи смерть.

Нещодавно сер Річард Бренсон потрапив у ДТП під час гірських велосипедів у сутінках. Він вдарився про корінь дерева, пролетів над кермом, приземлився йому на обличчя та плече, коли його велосипед виїжджав зі скелі. У той момент, коли він упав на землю, він сказав, що думав, що помре.

Бренсон розповів цю історію на веб-сайті Virgin, і всі коментарі блискали похвалами про те, хто він є, і побажав йому швидкого одужання. Ніхто не переживав його за необережність і не говорив, скільки це коштувало лікарні та екстреним службам.

Іншим прикладом може бути недосипання. Як нормальний сон у суспільстві часто розглядається як ознака слабкості. Люди регулярно говорять "вони не мають часу", і всі кивають на знак згоди.

Але недолік сну, як і перевтома, страшний для здоров’я. Проблеми з пам’яттю, депресія, слабкі когнітивні функції, ослаблений імунітет, діабет, високий кров’яний тиск, хвороби серця та нещасні випадки або випадкова смерть.