Вага за датою - огляд дієти
Журнал схуднення для вашого ПК.
Weight-by-Date - це пакет дієтичного програмного забезпечення, який реєструє ваші власні цілі у фітнесі та прогрес у дієті. Немає претензій, що ви втратите певну вагу за певний проміжок часу. Натомість він включає календар схуднення, який повідомляє, скільки ви втратили і коли досягнете своєї мети. У ньому також є щоденник їжі, який відстежує, що ви їсте, поживні речовини, які ви отримуєте, та допомагає вам дотримуватися своїх калорійних норм за допомогою своїх організованих розрахунків. «Вага за датою» містить журнал про здоров’я та фітнес, який дозволяє відстежувати фітнес-діяльність та прогрес. Всю інформацію можна завантажити на свій КПК.
Як тільки ви досягнете бажаної ваги, програмне забезпечення також забезпечить вас калоріями та витратами, необхідними для підтримання ваги. Його діаграми та графіки допомагають вам уявити свій прогрес.
Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?
База даних про вагу за датою містить 40 000 продуктів харчування та їх харчовий аналіз. Ви встановлюєте добові та прийоми їжі для будь-якої поживної речовини. З’ївши що-небудь, ви вибираєте ту конкретну їжу та її кількість з бази даних, а її харчові дані отримують миттєво та включають у ваш щоденник їжі. Для продуктів, які ви вживаєте регулярно, помістіть їх до списку "Останні продукти", щоб це заощадило ваш час, коли ви вводите щоденну їжу. Програма повідомляє вам, коли ви перебуваєте на меті, перевищуєте або перевищуєте щоденні квоти, що дозволяє вам внести необхідні корективи у вибір їжі.
Вага за датою не вимагає дотримання певної програми вправ. Натомість у ньому є база даних фізичних вправ, яка містить 130 різних видів фізичної активності з даними про спалену калорію. Ви просто вибираєте те, що ви робили, і воно автоматично налаштовується у вашому профілі. Коли ви реєструєте свої заняття фітнесом у своєму щоденнику фізичних вправ, ви можете дізнатися, скільки калорій ви спалюєте проти того, скільки калорій ви споживаєте, щоб ви могли внести будь-які необхідні зміни, щоб змінити баланс для досягнення своєї мети щодо схуднення. Ви проводите власні виміри тіла на семи різних ділянках тіла, а потім реєструєте ці дані у своєму журналі. Ви не тільки можете побачити, скільки у вас загального жиру в організмі, але ви можете відстежувати свій власний прогрес з часом і бачити, як змінилося ваше тіло.