Вам доведеться спробувати цей вишуканий веганський яблучний пиріг! КОКО ЄДИ

Ми рекомендуємо вам спробувати цей фантастичний яблучний пиріг! Зробити його дуже просто, а яблука приносять багато користі для нашого здоров’я.

Чи знали ви, що яблука сприяють поліпшенню пам’яті? Яблука забезпечують нас вітамінами В1 і В6, які запобігають розумовому виснаженню і зміцнюють пам’ять. Вони також є джерелом фосфору, мінералу, що міститься у фосфоліпідах мозку, калію та натрію, необхідних для нервової провідності.

Інгредієнти:

• 1 склянка цільнозернового борошна
• ½ склянка борошна
• ¼ склянка оливкової олії
• ⅓ склянки води кімнатної температури
• ½ чайна ложка солі

Для начинки:

• 3 середніх яблука, очищені від шкірки, серцевини та нарізані скибочками
• ¼ чайна ложка меленої кориці
• ¼ чайна ложка меленого мускатного горіха або тертого мускатного горіха
• 2 столові ложки цільнозернового борошна
• 2 столові ложки коричневого цукру
• Кілька крапель оливкової олії

Як:

1. Змішайте всі сухі інгредієнти - пшеничне борошно, борошно та сіль.
2. Додайте оливкову олію і пальцями рівномірно вмішайте олію в борошно, щоб отримати консистенцію хлібної крихти.
3. Додайте воду до всієї суміші. Зберіть все і сформуйте тісто.

---