Ваша дієта старіє для вашої шкіри
М’яка обкладинка: 264 сторінки
Видавництво: Ulysses Press (1 березня 2016 р.)
Мова: англійська
У ЗМІ багато говорять про вплив нашої дієти як на наше тіло, так і на поверхню шкіри. Молодша шкіра починається в кишечнику доктора Нігми Таліба стосується того, як вживання неправильної їжі може вплинути на травлення, а також на старіння шкіри, спричиняючи зморшки, плями та мішки серед інших небажаних наслідків.
У книзі викладено 4-тижневу програму для «виявлення та усунення причин, що викликають старіння шкіри - клейковини, вина, молочних продуктів та цукру». Вино? Скажіть, це не так, докторе Таліб?!
Знаменитості, Пенелопа Крус сьогодні розповідає про програму доктора Таліба:
"Комплексний підхід Нігми точно визначив, що потрібно моєму тілу для оптимального сяйва".
Кейт Босворт каже:
"Доктор. Нігма дає своїм пацієнтам силу через знання. Вона забезпечить вас інструментами, щоб відчути себе найкращим - зсередини назовні. Вона змінила життя ".
Всі ми знаємо, що наша шкіра є найбільшим органом людського тіла. Але що це насправді означає? Це означає, що наша шкіра є воротами нашої імунної системи, однією з найважливіших систем, яку ми маємо для запобігання та захисту від хвороб та хвороб. Проте шкіра в основному ігнорується під час лікування хвороб або роздумів про методи профілактики.
Чудова річ шкіри полягає в тому, що до неї можна отримати подвійні методи. Ви можете внести зміни до того, що ви наносите на шкіру та що доступне в оточенні навколо вашого тіла, що може мати ефект. Але ви також можете здійснювати контроль над тим, що надходить у ваше тіло, що може розподілятися по всьому і підтримувати оптимальне здоров'я (або завдати шкоди).
Доктор Таліб має 14-річний досвід роботи лікарем-натуропатом, медичним естетиком та провідним авторитетом у галузі цілісного охорони здоров'я, що займається дослідженнями та лікуванням пацієнтів, щоб розробити цю новаторську програму, яка допоможе нам усім поліпшити своє здоров'я та боротися із процесами старіння, працюючи зсередини назовні.
„Здоров’я кишечника” зараз повсюдно, я продовжую читати статті та переглядати відео про те, як американці страждають від підвищеної кількості шкідливих кишкових дріжджів через наші переважно оброблені дієти та дедалі підліші способи, як виробники харчових продуктів зав'язують свої продукти з небезпечно високим рівнем цукор та штучні підсолоджувачі, які шкодять нашому здоров’ю. Доктор Таліб, яка вважає себе "біомедичним детективом", який намагається зрозуміти і виявити першопричину проблем зі здоров'ям своїх пацієнтів, а не просто лікувати симптоми. Саме такий підхід мене найбільше вражає. Хоча вона не виступає за викидання актуальних методів підтримки здоров’я шкіри, таких як креми для обличчя та тіла, вона, скоріше, підтримує використання їх разом із внутрішніми зусиллями для поліпшення засвоєння та перетравлення поживних речовин, покращуючи хороші кишкові бактерії, одночасно зменшуючи шкідливі бактерії (включаючи інформацію про пробіотики), вживаючи більше здорових жирів і менше нездорових, борються із запаленнями, що викликають проблеми зі здоров’ям, омолоджуючими гормонами та зменшенням життєвих стресових факторів серед іншої важливої інформації. Розумний!