Важке схуднення після пологів - факт чи вигадка
Інструменти ниток
Дисплей
Важке схуднення після пологів - факт чи вигадка?
Чому всі мені кажуть, що важче худнути після пологів? З вашого досвіду, чи є в цьому правда? якщо так, то чому і як змінюється ваше тіло, щоб ускладнити його після народження дітей для схуднення?
Спасибі заздалегідь
Ну, після мого першого ДД народився я не намагався схуднути, я просто moseyed як нормально сильно надмірна вага і незадоволений своїм тілом.
Після народження другого ДД я зрозумів, що для того, щоб зробити себе щасливим (і завагітніти природним шляхом) мені довелося трохи схуднути, тому через 3 місяці, оговтавшись від цезаря, я почав худнути і зумів дійти до 70 кг (зі 100 кг), і це насправді було не так важко.
Тож, на мою думку, це вигадка, я не можу дочекатися, щоб знищити цю зайву вагу, коли наступного місяця народиться моя третя ДД!
Я не думаю, що це складніше з точки зору існування будь-яких фізичних/біологічних бар'єрів для схуднення, я просто думаю, що якщо у вас є шкідливі харчові звички до і під час вагітності, ви, швидше за все, продовжите їх після пологів.
Отже, якщо під час вагітності ви їли занадто багато і неправильні речі, схуднути буде важко, адже останнє, що ви хочете зробити, - це почати думати про більш здоровий вибір, готувати здоровий вибір, поки ви спите позбавлений серпанок і звикання до материнства.
Я думаю, що справа більше в тому, щоб мати розумову енергію, щоб змінити вибір їжі, якщо ви звикли робити погані. Якщо ви їли здорово і розумно під час вагітності, тоді такий вибір стає другою природою, і ви не збираєтеся раптово їсти макки/інше сміття кожен другий день.
Коли я завагітніла, у мене була надмірна вага (близько 74 кг), але я намагався їсти менші порції, вживати менше алкоголю (очевидно) і харчуватися здоровіше. Як результат, за тиждень після пологів я важив на 5 кг менше, ніж дня, коли завагітніла - але це насправді не було ракетобудуванням.
Мене трохи дратує думка, що під час вагітності ви повинні їсти абсолютно те, що хочете, оскільки після цього легко скинути вагу. Як я вже говорив, я думаю, що важко змінити шкідливі звички на корисні, коли у вас на руках новонароджений.
В мене обидва рази було менше ваги перед початком вагітності, я годував грудьми 2-3 роки кожну дитину і виявив, що вага так легко відійшла.
Надягання займає 9 місяців. дайте йому справедливий час поїхати теж
Творець BellyBelly.com.au, дула, письменниця і мати трьох дивовижних дітей
Автор Хочете бути Дулою? Все, що потрібно знати
У 2015 році я поїхав Навколо світу + діти!
Назавжди вдячний моїй неймовірній команді Mod
Я виявила, що не могла схуднути, поки не перестала годувати грудьми, оскільки, на мою думку, у мене такий метаболізм, який вважає, що він повинен зависнути на жирі