Важливі поради щодо дієти з Університетом підготовки з конопель
15 березня 2019 р. Кевін Кляйн
Важливі поради щодо дієти з конопель
Більшості людей доводиться час від часу битися з битвою за опуклість і обмежувати споживання калорій дієтою, підвищуючи фізичні вправи. Його людська природа надмірно потурати, і занадто багато смачних закусок або великих страв можуть швидко вас наздогнати, викликаючи закочування очей, коли ви ступите на вагу.
Окрім стандартного підрахунку калорій під час дієти та дотримання споживання їжі набагато нижче стандартних 2000 калорій на день, завжди існує ряд спеціалізованих дієт, які деякі називають «дієтами з примхи». Багато з цих дієт працюють і мають своїх прихильників, тому вони, безумовно, забезпечують переваги способу життя та зниження ваги тих, хто дотримується їх.
Популярні дієти минулого
Однак спільне для всіх дієт - це неможливість вживання певних видів їжі. Давайте прогуляємося доріжкою пам’яті та згадаємо деякі популярні дієти минулих десятиліть. Вони включають дієту Флетчера (рання сокова дієта), макробіотичну дієту та спальну дієту 1960-х; дієта грейпфрутів, дієта печива (це потрібно любити) та дієта Скарсдейла 1970-х; дієта з капустяного супу та дієта з Беверлі-Хіллз 1980-х; і дієти з низьким вмістом жиру і багато клітковини 1990-х років, такі як дієта Орніша. Існувало кілька дієт, які отримали сильну підтримку знаменитостей, такі як рідка дієта 1988 року (Опра Уінфрі), зональна дієта 1995 року (Дженніфер Еністон), дієта Дженні Крейг (Валері Бертінеллі) і, зовсім недавно, дієта Нутрісистема (Марі Осмонд). Деякі дієти не втрачають сили і існують протягом десятиліття - або навіть декількох десятиліть - як «Вагові спостерігачі» (представлені в 1963 р.) Та згадані дієти Дженні Крейг та Нутрісистем.
До популярних дієт початку 2000-х належать дієта метро (пам’ятаєте Джареда?) Та Дієтка Аткінса (2003). Дієта Аткінса - одна з декількох дієт з високим вмістом жиру та вуглеводів, які були популярні протягом багатьох років і дали багатьом хороші результати. Дієта Аткінса незабаром була затьмарена дієтою Саут-Біч, яка була схожою, але дозволяла споживати деяку кількість вуглеводів, а також дієтою з необробленої їжі та дієтою Дюкана (2007). З тих пір дієта Special K Diet (2009) Яблучна оцтова дієта (2010), Duke Diet (2011), безглютенова дієта (2013), Paleo Diet (2014), Goop Detox Diet (2016), Keto Diet (2018), і середземноморська дієта, яку багато людей вже визнали найкращою дієтою 2019 року.
У вас болить голова, а живіт вже гарчить? Це надзвичайно багато дієт, і це просто свідчить про те, що люди люблять харчуватися різними способами. Є люди, які все ще практикують ці дієти з успішними результатами у досягненні своїх цілей щодо схуднення. Фокус полягає в тому, щоб утримати вагу після схуднення бажаної кількості кілограмів і відмови від дієти.
Ніякого алкоголю, а як щодо канабісу?
Одне, чого не дозволяє більшість популярних дієт - це вживання алкоголю. Це прикро, адже саме тоді, коли люди роблять все, що можуть, з волею, вони, швидше за все, хочуть напою, який заборонений. Звичайно, алкоголь перетворюється на цукор, який дорівнює калоріям, і це ні-ні для тих, хто дієту. Поки дієта Big Boozer не стає лютою, алкоголь та дієти не змішуються.
Але як щодо конопель - це нормально? На щастя, виявляється, що для деяких дієт це так. Надзвичайно популярна дієта Кето - одна з таких дієт, і існує безліч кулінарних книг та вмісту веб-сайтів, які підтверджують, що канабіс - це нормально, поки діє Кето-дієта, яка залишається надзвичайно популярною сьогодні.