Важливі поради щодо утримання тіла та омолодження під час блокування
Хоча це може здатися апокаліпсисом, соціальне дистанціювання зробило надзвичайно корисне для деяких аспектів людства. Окрім того, що ми надаємо всім заслуженим сімейним часом, час «я» - це ще й благо.
Ось декілька порад та підказок щодо карантинного омолодження та підтримки вашого організму.
Це ідеальний час, щоб заспокоїти свої старі продукти, дотримуватися дисциплінованого режиму шкіри та волосся, одночасно інноваційно досліджуючи домашні засоби з вашої власної кухні.!
Вправи, їжа і сон:
Надзвичайно важливо підтримувати позитивні настрої в цей період, отримуючи здорову дозу медитації, фізичних вправ та релаксації.
Вправи: Це збільшує кисневу кров до нашої шкіри, яка використовує це для додаткового харчування та нового виробництва колагену та еластину.
Цьому має сприяти деяка їжа, багата антиоксидантами!
Прийміть достатній сон: це незрозуміло називається сном краси. Зараз саме час це зробити. Ніяких виправдань.
Догляд за шкірою (загальні ділянки тіла)
Відлущувати і поповнювати. (Видаляє мертву шкіру та покращує кровообіг)
Щоб освіжити шкіру вранці:
- Одна чашка кавової пудри, від ¼ до ½ склянки коричневого цукру та тире оливкової або кокосової олії. Перед відключенням води під душем обережно нанесіть цю суміш на все тіло, крім обличчя, і змийте.
- Змішайте грамове борошно та манну крупу у пропорції 2: 1. Змішайте з висівками/оливковою олією/трояндовою водою. Нанесіть цю упаковку на все тіло перед тим, як приймати ванну, і просто натріть її до кінця, перш ніж змити.
- Поповніть улюблені олії для тіла. Нехай руки та ноги вбираються у рукавички та шкарпетки протягом декількох хвилин щодня.
Дотримуйтесь звичного шкірного режиму кожен день і ніч і не пробуйте занадто багато нових продуктів! Не хвилюйтеся, якщо ваш щомісячний запас засобів для обличчя недоступний/у вас закінчиться! Спробуйте їх приблизно протягом 15 хвилин!
Маски/маски для обличчя (натуральні):
- Змішайте дві столові ложки простого грецького йогурту з однією ложкою сирого меду.
- Шматочки огірка або пакетиків чаю над очима, щоб зменшити набряклість
- Пюре з авокадо.
- Йогурт та ягоди змішані разом.
- Кориця з медом (корисно від прищів, мед повинен бути сирим і нефільтрованим)
- 100% колоїдна вівсянка, змішана з водою, утворює пасту (чудово підходить для чутливої шкіри)
- Освітлення шкіри від темних плям/рубців від прищів: Алоїн, який міститься в гелі Алое Вера, допомагає освітлити такі плями. Ви можете застосовувати це 2-3 рази на день.
- Не наносіть часник/лимонний сік/куркуму прямо на обличчя.