Вечеря проти тостів (підсмажений хліб)
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння обіду проти тостів Де більше калорій?
З першого погляду це видно в обідній рулет трохи менше калорій, ніж в тості.
Вечеря в рулоні містить 307 ккал на 100 г, а тост - 313 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 2%.
У обідній рулетці та в тостах найбільше калорій надходило з вуглеводів.
обідній рулет або тост - де більше поживних речовин?
- Калорії: тост - На 2% більше, ніж обід.
- Вуглеводи: тост - На 7% більше, ніж обід.
- Жир: обідній рулет - На 33% більше, ніж тости.
- Харчові волокна: тост - 27% більше, ніж обід.
- Білок: тост - На 36% більше, ніж обід.
- Вода: обідній рулет - На 20% більше, ніж тости.