Вечеря з Doc Середземноморська паста The Foodie Physician
- 1/3 склянки сушених помідорів
- 1 склянка курячого бульйону зі зниженим вмістом натрію
- 1 столова ложка лимонного соку
- 2 чайні ложки цедри лимона
- 2 чайні ложки борошна
- 8 унцій багатозернових тонких спагетті (я використовував Barilla Plus)
- 1 фунт курячої або індиччини без кісток, без шкіри (приблизно 2 великі грудки), нарізаний шматочками
- Сіль і перець
- 3 чайні ложки оливкової олії, розділене використання
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- ½- ½ чайна ложка червоних пластівців чилі (залежно від того, наскільки гострим вам подобається)
- 1 упаковка (9 унцій) заморожених сердець артишоку, розморожена (можна використовувати консервовані)
- 2 столові ложки каперсів
- ½ чашка подрібненого свіжого базиліка
- 2 столові ложки тертого пармезану
КЛАЦНІТЬ ВНИЗ ДЛЯ ПІН!
Більше смачних рецептів
Підпишіться на бюлетень The Foodie Physician
Голодні більше? Отримайте найновіші смачні страви, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!
Коментарі
- говорить експериментальна кухня Керрі
Це чудово звучить, і я недавно перейшов на Barilla Plus. Це був найпростіший спосіб змусити своїх дітей їсти більш здорову версію пасти, оскільки вони відмовлялися їсти "коричневу" пасту.
Дякую Керрі, я рада, що це виявила!