Vegan Безглютеновий ресторан «Санта-Барбара», дієта з детоксикації гормонів; Зелений стіл
Уникайте:
- Весь оброблений крохмаль та цукри (борошно, цукор, прості вуглеводи, такі як сухарі, хліб, навіть безглютеновий, чіпси, бублики, випічка, десерти тощо)
- Смажена їжа
- Занадто багато цукру взагалі навіть занадто багато природного цукру з фруктів
- Молоко для пастеризованого коров’ячого молока
- Вся неорганічна їжа (пестициди збільшують шанси на рак молочної залози)
- Консерванти, такі як барвники/барвники, карагенан та слова, які ви не можете вимовити
- Червоне мясо
- Кислий кофеїн - кава і чорний чай
- Клейковина (міститься в пшениці, ячмені, вівсі, спелі, житі)
- Вино/алкоголь
- Оброблена сіль
- Ракоподібна риба або інші морські поглиначі
- Мікрохвильова піч будь-якої їжі
Щаслива їжа, яка лікує гормони:
- 70% сирої їжі
- 100% органічний
- Сирі органічні молочні та мінімальні козячі молочні продукти
- Сире масло
- Свіжі органічні яйця
- Овочі
- Хороші сирі жири та олії, такі як кокосова олія, оливкова олія, авокадо, лляне масло, олія первоцвіту, насіння чіа,
- свіже мигдальне молоко, сирі пророщені горіхи та насіння
- Їжте просто! Всього 2-3 їжі за раз, невелике харчування протягом дня
- Свіжі овочеві соки щодня з імбиром, лимоном та куркумою
- Зелений чай Matcha
- Корінь маки
- Замочена і варена лобода
- Багато води
- 70% лужна їжа (ці щасливі продукти - лужні)
- Сирі зневоднені продукти
- Суперфуд коктейлі із використанням зелених суперпродуктів, таких як Вітамінеральна зелень, Сирий заповідник тощо.
- Сирий пророщений білковий порошок
- Чай комбуча
- Кокосовий кефір з водою
- Гімалайська або кельтська морська сіль
- Органічне м’ясо
- Кокосовий