Годуйте свої голодні джоки продуктами, щоб покращити ефективність Новини Меркурія
Поділитися цим:
На кухні трапляється страшне, коли дитина, яка звикла забивати половину комори і називати це «просто перекусом», вирішує зайнятися спортом убер-оподаткування. І тоді вирішує, що він буде їсти як професіонали.
А. Візьміть другу іпотеку для покриття продуктових рахунків або ...
Б. Будь розумним і переконайся, що кожен укус має значення.
Ми пішли з останнім, коли недовгий 6-футовий хлопець у нашому домі вирішив стати веслувальником університету та випробував нас.
Ми звернулися до спортивного дієтолога Harper's Bazaar, який називає "одного з 10 найкращих експертів, які допоможуть переробити ваш раціон", і який вважає серед своїх клієнтів елітних спортсменів та професіоналів, включаючи "Чікаго Блекхокс", що виграв Кубок Стенлі, Декстера Піттмана "Miami Heat" Близнюки Міннесоти Джим Том.
Джулі Бернс, засновниця SportFuel Inc. і мати триплетів середнього шкільного віку, вже давно є прогулянковою енциклопедією надживлення.
Ось її Євангеліє для голодних джоків (і тих, хто їх годує): «Те, що ми говоримо спортсменам і дітям: їжте продукти, які будуть гнити і псуватися, але їжте їх раніше, ніж вони це роблять».
Вона пояснює: “Скажімо, у вас є коробка з (цукристими пластівцями), яку ви залишаєте на зиму в якійсь хатині в лісі. Ви повернетесь наступного літа, ви все ще можете його з’їсти. Але з продуктами, які гниють, причиною того, що вони стають не їстівними, є те, що вони живі та мають ферменти. Що забезпечує високу ефективність, це чистий білок, корисні жири та мінімально оброблені вуглеводи з усіма поживними речовинами та ферментами, упакованими разом з ними ".