Веганський рецепт рівнини та буряка білий місо хумус - кмітливий Токіо

Ваш улюблений дип, приготований двома способами

Ви будете приємно здивовані тим, який хороший смак місо в хумусі.

Окрім незліченних переваг для здоров'я, одне з найкращих речей місо - це те, що з нього можна готувати майже все, що душа забажає. Супи (звичайно), пасти, начинки та соуси є стандартними, але, використовуючи трохи креативу, ви можете перетворити цей основний японський інгредієнт на смачний місцевий улюблений, незалежно від того, де ви перебуваєте.

До мого повного хвилювання, недавно у моєму місті в Новій Зеландії відкрився супермаркет японської кухні. Є безліч японських інгредієнтів, до яких я відчайдушно бажав з часу виїзду з Японії. Захоплений оживляти свій щоденний вашоку звичайно, я в підсумку придбав органічну білу пасту місо, яку використовував для приготування здорового, веганського та безглютенового місо-хумусу двома способами: звичайним та з буряковими коренями, які заповнюють ідеально рожевий колір.

буряка

Місо не тільки напрочуд смачно смакує в хумусі, але й є чудовим джерелом цинку, білка, вітаміну К, марганцю та міді. Крім того, оскільки місо ферментується, воно також багате ферментами, а це означає, що воно містить пробіотики, які чудово підходять для вашого кишечника. Ось як приготувати ці смачні смаколики для наступної післяобідньої закуски чи домашньої вечірки.