Рисові висівки
Допомога загальний стан здоров’я
Рисові висівки використовувались для годівлі худоби, розпалювання пожеж або відкидання багатьох інших способів протягом багатьох років. Лише нещодавно вчені виявили його багату харчову цінність.
Рисові висівки, що містять велику кількість антиоксидантів, вітамінів, мінералів та клітковини, були підняті до категорії суперфудів. Рисові висівки подрібнюють у порошок і продають як харчові добавки.
Не всі види фізичних навантажень підходять кожному. Користувачі приймають поради щодо навчання на власний ризик.
Резюме
Визначення рисових висівок Висівки будь-якого виду зерна - пшениці, жита, кукурудзи тощо - є зовнішнім шаром зерна. Зазвичай його видаляють і шліфують, щоб використовувати для різних цілей. Багато людей їдять білий рис, який в основному є частиною рису, що залишається при видаленні висівок. більше
Визначення рисових висівок
Висівки будь-якого виду зерна - пшениці, жита, кукурудзи тощо - є зовнішнім шаром зерна. Зазвичай його видаляють і шліфують, щоб використовувати для різних цілей.
Багато людей їдять білий рис, який в основному є частиною рису, що залишається при видаленні висівок. Рисові висівки - це те, що надає рису коричневого кольору.
Стабілізація рисових висівок
Рисові висівки містять в собі олію, що складається з ферментів ліпази, через що вона стає прогірклою через кілька годин після збору врожаю. Щоб зупинити цей процес, виробникам доводиться стабілізувати рисові висівки, змінюючи склад олії.
За словами Стівена Дюрена з Кентуккі Конських досліджень, рисові висівки нагріваються і пресуються до такої міри, що ліпаза більше не може зіпсувати зерно. Після завершення цього процесу поживні речовини рисових висівок можуть зберігатися роками, а не годинами.
Стабілізація рисових висівок не впливає на його харчову цінність. Це лише продовжує термін придатності.
Вміст вітаміну в рисових висівках
За винятком інформації про антиоксиданти, наступне походить від даних про харчування і базується на одній чашці рисових висівок. У чашці рисових висівок міститься 4,8 мг, 245% від денної норми вітаміну В6. Інші вітаміни рисових висівок включають вітамін Е, фолієву кислоту та ніацин.