Великий піст Історія посту з середньовічної Європи - Business Insider

• Великий піст триває 40 днів і 40 ночей. У 2018 році це 14 лютого по 29 березня.

середньовічної

• Чорний піст - це середньовічний релігійний піст, призначений для практикування під час Великого посту, який забороняє м’ясо, алкоголь та молочні продукти обмежує вас одним прийомом їжі на день, з’їденим після заходу сонця.

• Як практикуюча римо-католичка, я вирішив випробувати її протягом дев’яти днів. Я зазнав невдачі.

Здається, піст має момент.

У Кремнієвій долині та Голлівуді вона величезна, і такі знаменитості, як Бейонсе, Террі Крюс, Х'ю Джекман та Тім Ферріс, прийняли періодичний піст. Ця практика вимагає, щоб ви їли все, що хочете, за восьмигодинний блок, а потім дотримуйтесь цього 16-годинним голодуванням. Ви також можете просто відмовитися від одного прийому їжі на день.

Наука все ще в повітрі, але ранні дослідження показали, що голодування може сприяти зниженню ваги, повільному старінню і навіть загострити вашу увагу.

Хоча це може здатися гарячою новою тенденцією, піст - особливо релігійний піст - датується століттями. Іудаїзм, християнство, іслам, буддизм та індуїзм мають свої традиції посту.