Великий приклад може бути великим надбанням
Жир на стегнах і стегнах не є шкідливим для здоров’я - він допомагає довше жити. Вам слід турбуватися саме про жир на животі, стверджують вчені.
Якщо ви думаєте, що проживете довше лише тому, що схуднете, ви помиляєтесь. Нові дослідження показують, що ви, швидше за все, проживете довше, лише якщо втрачаєте жир на животі, а не жир на стегнах або стегнах.
Втрата ваги може скоротити тривалість життя
Ми давно знаємо, що жир збільшує ризик отримати численні недуги, такі як діабет, серцеві захворювання та рак. Жир також скорочує час, який ви можете очікувати на життя.
Тож може бути несподіванкою, що кілька останніх досліджень громадського здоров’я показують, що схуднення може скоротити ваше життя.
Нове дослідження підтверджує, що втрата ваги скорочує тривалість життя здорових людей середнього віку. Але дослідження має нову знахідку: тривалість вашого життя залежить від того, де на вашому тілі знаходиться втрачений жир.
Нюансовані поради щодо схуднення
Дослідники роблять висновок, що якщо ви хочете жити довше, вам слід спробувати скоротити жир у шлунку і триматися за жир на стегнах і стегнах.
"Ми є одними з перших дослідників, які отримали нюансні поради щодо схуднення, показавши, що довше життя - це не просто схуднення, а скорочення жиру в шлунку, зберігаючи жир у стегнах і стегнах", - говорить Тіна Ландсвіг Беренцен, доктор філософії Інститут превентивної медицини Копенгагенської університетської лікарні.
Беренцен та її колеги оцінили стан здоров'я 26 625 чоловіків та жінок у віці від 50 до 64 років за два періоди - 1993–97 та 1999–02. Згодом за цими людьми стежили через різні національні реєстри захворювань та смертей Данії до кінця 2006 року.