Великий сніданок не робить; т зменшити споживання калорій - BBC News

17 січня 2011 р

споживання

Це міф, що вживання великого сніданку означає споживання меншої кількості калорій протягом дня, на думку дослідників з Німеччини.

Дослідження, опубліковане в журналі Nutrition Journal, показало, що люди все ще їдять однакову кількість в обід і вечерю.

Вчені припускають, що зменшення калорій на сніданок може допомогти людям схуднути.

Британська дієтологічна асоціація заявила, що сніданок важливий для збалансованого харчування.

Початок дня з ситного сніданку часто пов’язували із втратою ваги.

Не скорочуючи

Команда Мюнхенського університету протягом двох тижнів стежила за майже 400 людьми.

Пацієнти вели щоденник того, що вони їли, в який час і скільки це важило.