Велоспорт після вагітності Усього жінок; s Велоспорт

Останні новини, огляди та функції для жінок, які люблять кататися.

Поділіться

Мамин куточок

Хочете повернутися на сідло, але не впевнені, коли нормально починати їздити на велосипеді після вагітності? Читайте далі

від Хлоя Хей

Поділіться

жінок
Велике питання: коли я можу знову починати їздити на велосипеді після вагітності? Ви не хочете заважати відновленню ваших нижніх регіонів, і ви відчуваєте провину, залишаючи новонародженого з кимось іншим; але в той же час ви відчайдушно хочете схуднути, підготуватися і знову трохи провести час. Коли це нормально робити? Ну, це залежить від особистості.

Якщо вам пощастило, у вас була нормальна, безпроблемна доставка тоді, як правило, ви зможете знову починати їздити на велосипеді вже через шість тижнів. Коли ви підете на шеститижневий огляд після пологів у медсестри чи лікаря, запитайте їх, чи вважають вони, що ви готові знову почати м’які фізичні вправи, і якщо вони дадуть вам все в порядку, тоді ви спробуєте спробувати. Не кидайтеся на це занадто швидко, хоча, як би ви не були чудовими, ваше тіло все ще пережило величезне випробування. І неодмінно вкладіть гроші у велосипедні шорти з підкладкою.