Вершковий молюск з молюсків та більша частина найбільш вгодованих літніх продуктів зробили здоровішим харчування

Чому саме влітку їжа має репутацію такої низької калорійності? Якщо ви не їсте салат на вечерю щовечора, я думаю, що літня класика може бути зовсім протилежною. Калорії ховаються скрізь ваші улюблені літні рецепти, Люди! На щастя, ми наполегливо працювали на тестовій кухні EatingWell, роздумуючи про здоровіші способи насолодитися найпопулярнішими літніми продуктами. Ось кілька найбільш відгодованих рецептів, які ми зробили здоровішими:

вершковий

Вершкові супи

Брати Молюск з молюсків з Нової Англії, наприклад. Приємно пити чашу на пляжі з кількома устричними крекерами зверху. Здається досить невинним, так? Зрештою, це суп. Неправильно! Чаша з молюсковим супом може містити понад 450 калорій і 20 грамів насичених жирів. Так! Ми скоротили 197 калорій та 14 грамів насиченого жиру з оригінальної версії (отримати рецепт тут). У нашій версії використовуються подрібнені молюски, ароматичні овочі та вершкова картопля, змішані з нежирним молоком, і всього півтори склянки вершків, щоб надати цьому кремезному молюску з молюсків у стилі Нової Англії багато насиченого тіла. Подавайте із сухариками з устриць та кинутим салатом, щоб зробити це їжею.