Ви, хлопці, бачили новий путівник Health Food, Канада, я люблю, що він наголошує на їжі; Мій щоденник Дукана
Бетт · 19 лютого 2019 р
Ви, хлопці, бачили новий путівник про їжу Health Canada? Мені подобається, що він наголошує на вживанні великої кількості овочів, цільного зерна? + здорові білки? (як яйця!) Щоб допомогти вам застосувати ці принципи, я співпрацюю з @eggsoeufs, щоб запропонувати вам цей місо, часник + насіння чіа САКОРІЙНА ВІСНЕЦЬ, покрита пасерованими грибами, шпинатом, авокадо, яйцем-пашотом + подрібненими волоськими горіхами. Качаний овес - це багатий клітковиною складний вуглевод, проте він готується за частку часу, необхідного для приготування інших цільних зерен. У поєднанні з нежирним яйцем на 7 г повноцінного білка (+ трохи серйозної вершковості), авокадо для здорових жирів + багато овочів, це простий, але ароматний спосіб приготування збалансованого за поживою харчування. Хочете спробувати? Перейдіть до моїх історій, щоб пройтись по тому, як я це роблю! Повний рецепт нижче. #Partner #EggsAdvocate #GetCracking #CanadasFoodGuide