Ви їсте по-різному, готуючись до фотосесії Джеймі Ізон Секрети фітнес-моделі -

по-різному

Бодібілдер і фітнес-модель Джеймі Ізон прикрасив обкладинки незліченних журналів, включаючи Oxygen, Muscle & Development та Fitness. Але її шлях до слави у фітнесі був нелегким.

Її рання кар'єра вболівальниці НФЛ зазнала краху, коли їй поставили діагноз рак молочної залози. Вона билася у відповідь, але виявила, що їде на столі і не в формі.

Тепер, повністю переробивши своє тіло та спосіб життя, вона є однією з найбільш затребуваних у світі фітнес-моделей.

CBS News запитала Ісона, як вона це робить.

Не так багато. Мій план виглядає так перед зйомками:

6 ранку - 5 яєчних білків та 1/3 склянки вівсяних пластівців
9 ранку - 5 білків яєць та авокадо з 1/2 грейпфрута
12 вечора - 4 унції. до 5 унцій домашнього рулет з індички та чашка зелені
15:00 - 1 склянка знежиреного сиру, посипаного зародками пшениці, і кілька мигдалів з 1/2 грейпфрута
6 вечора - Домашній індичий чилі з квасолею над чашкою кабачків із спагетті та зеленою квасолею
9 вечора - 5 яєчних білків з 1/2 склянки подрібнених кабачків і 1 столовою ложкою натурального арахісового масла